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| 集合場所・時間 | 06:00 猿倉 | 行動予定
（自由記述） | 06:00 猿倉 - 08:00 小日向ノコル - 09:36 白馬鑓温泉小屋 11:36 - 14:00 2748m地点 - 14:16 天狗平（1泊）
06:00 天狗平 - 06:16 2748m地点 - 06:48 鑓ヶ岳 - 07:20 杓子岳 - 08:16 白馬岳頂上宿舎 - 08:32 白馬山荘 - 08:44 白馬岳 - 09:08 三国境 - 09:32 2502m地点 - 10:20 雪倉岳避難小屋 - 11:00 雪倉岳 - 12:36 2042m地点 - 14:00 朝日小屋（1泊）
06:00 朝日小屋 - 06:48 朝日岳 - 07:28 吹上のコル - 10:16 黒岩山 - 11:36 サワガニ山 - 13:12 犬ヶ岳 - 13:20 栂海山荘（1泊）
06:00 栂海山荘 - 07:12 菊石山 - 09:12 白鳥山 - 10:24 919m地点 - 10:48 坂田峠 - 11:12 尻高山 - 12:00 二本松峠 - 13:20 栂海新道登山口 | | 食事 | 栂海山荘での自炊分を持参 | | その他 | 海に飛び込む準備 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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