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| 山行目的 | 白馬岳-朝日岳登山 | 行動予定
（自由記述） | 06:00 蓮華温泉 - 07:40 天狗ノ庭 - 09:00 白馬大池 09:20 - 11:20 小蓮華山 11:50 - 12:20 三国境 - 13:20 白馬岳 13:30 - 13:40 白馬山荘（1泊）
06:00 白馬山荘 - 06:15 白馬岳 - 06:45 三国境 - 07:15 2502m地点 - 08:15 雪倉岳避難小屋 08:25 - 09:15 雪倉岳 09:35 - 11:35 2042m地点 - 13:20 朝日小屋（1泊）
06:00 朝日小屋 - 07:00 朝日岳 07:10 - 08:00 吹上のコル - 09:20 花園三角点 09:30 - 11:00 1340m地点 11:20 - 13:10 1319m地点 13:20 - 13:45 蓮華の森 - 14:05 蓮華温泉 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, 地図（地形図）, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ |
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