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| 山行目的 | 縦走 | | 集合場所・時間 | 自宅出発 2:00 | 行動予定
（自由記述） | 9/20(土)
5:00 菅の台バスセンター→８:00 林道終点→８:35 タカウチ場→9:25 池山小屋分岐(水場)→10:35 マセナギ→12:25 ヨナ沢の頭→14:15 駒石分岐→15:25 駒峰ヒュッテ(宿泊)
9/21(日)
5:00 駒峰ヒュッテ(空木岳)→6:10 基礎殿山荘→7:00 東川岳→9:10 熊沢岳→10:50 檜尾岳→12:00 濁沢大峰→13:40 極楽平→15:00 宝剣岳→16:10 駒ヶ岳山頂山荘(幕営)
9/22(月)
6:00 駒ヶ岳山頂山荘→6:25 木曽駒ヶ岳→6:45-7:00 駒ヶ岳山頂山荘→7:40 乗越浄土→8:30 伊那前岳→9:20 乗越浄土→10:20 千畳敷駅→(ロープウェイ:7.5分,\1,200)→しらび平駅→(バス:30分,\820)→菅の台バスセンター
※昭文社 山と高原地図 木曽駒・空木岳 コースタイム×1.2 | | 緊急時の対応・ルート | 緊急時は最寄りの避難小屋に避難し、9/20中であれば往路を戻るが、9/21以降はそのまま進みロープウェイで下山 | | 注意箇所・注意点 | 空木岳から宝剣までの稜線は岩稜なので慎重に！ | | 食事 | 1日目 夜：カレー+スープ
2日目 朝：ドンブリ+スープ
夜：ラーメン
3日目 朝：五目ご飯+スープ
米とラーメンはsatoshiが用意
カレーや丼の具は各自準備 | | 計画書の提出先・場所 | 長野県警 | | その他 | 最終日、ロープウェイが混雑していた場合、その直下のルートを下山し、しらび平駅まで行く。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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ヘッドランプ |
1 |
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予備電池 |
1 |
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1/25,000地形図 |
1 |
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ガイド地図 |
1 |
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コンパス |
1 |
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筆記具 |
1 |
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ライター |
1 |
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ナイフ |
1 |
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保険証 |
1 |
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飲料 |
1 |
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ティッシュ |
1 |
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ファーストエイドキット |
1 |
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タオル |
1 |
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携帯電話 |
1 |
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計画書 |
1 |
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雨具 |
1 |
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防寒着 |
1 |
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スパッツ |
1 |
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手袋 |
1 |
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ストック |
1 |
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ビニール袋 |
1 |
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替え衣類 |
1 |
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入浴道具 |
1 |
帰りの温泉用 |
シュラフ |
1 |
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ザックカバー |
1 |
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クマよけ鈴 |
1 |
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食器 |
1 |
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時計 |
1 |
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日焼け止め |
1 |
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非常食 |
1 |
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虫除け |
1 |
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カメラ |
1 |
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サンダル |
1 |
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サブザック |
1 |
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| 共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 | |
テント |
1 |
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テントマット |
1 |
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ランタン |
1 |
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コンロ |
1 |
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ガスカートリッジ |
1 |
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コンロ台 |
1 |
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コッヘル（鍋） |
1 |
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新聞紙 |
1 |
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