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| 山行目的 | トレーニング | | 集合場所・時間 | 姫神山一本杉登山口１３：００ | 行動予定
（自由記述） | 姫神山一本杉登山口 - 13:00 姫神山 14:00 - 14:20姫神山一本杉登山口 15:00 | | 緊急時の対応・ルート | ピーク目指さず駐車場へ直帰。 | | 食事 | 各自軽食。 | | 計画書の提出先・場所 | コンパスへ提出。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, ファーストエイドキット, 携帯, 時計, タオル |
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