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| 集合場所・時間 | 05:00 新穂高温泉 | 行動予定
（自由記述） | 05:00 新穂高温泉 - 05:36 中崎橋 - 05:42 笠新道登山口 - 05:48 わさび平小屋 - 06:00 小池新道登山口 - 06:36 秩父沢出合 - 07:30 シシウドヶ原 - 08:06 鏡平 - 08:42 弓折分岐（乗越） - 09:24 双六小屋 - 09:36 巻道分岐 - 10:03 中道稜線分岐 - 10:45 2667m地点 - 11:21 黒部乗越（1泊）
05:00 黒部乗越 - 06:21 黒部五郎の肩 - 06:30 黒部五郎岳 - 06:36 黒部五郎の肩 - 07:30 中俣乗越 - 07:54 赤木岳 - 08:18 北ノ俣岳（上ノ岳） - 08:24 2624m地点 - 09:00 2360m地点 - 09:09 太郎平小屋 - 09:21 薬師峠 - 09:45 2476m地点 - 10:27 薬師岳山荘 - 11:03 薬師岳 - 11:27 薬師岳山荘 - 11:57 2476m地点 - 12:15 薬師峠 - 12:27 太郎平小屋 - 13:12 左俣出合 - 13:48 薬師沢出合 - 15:06 木道末端 - 15:21 アラスカ庭園 - 15:48 雲ノ平（1泊）
05:00 雲ノ平 - 05:54 高天原峠 - 06:30 高天原山荘 - 07:00 水晶池 - 08:30 岩苔乗越 - 08:45 岩苔乗越 - 09:27 鷲羽岳 - 10:03 三俣山荘 - 10:27 2754m地点 - 11:21 巻道分岐 - 11:27 双六小屋 - 12:09 弓折分岐（乗越） - 12:27 鏡平 - 12:51 シシウドヶ原 - 13:21 秩父沢出合 - 13:45 小池新道登山口 - 13:57 わさび平小屋 - 14:03 笠新道登山口 - 14:09 中崎橋 - 14:36 新穂高温泉 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, GPS, 携帯, 時計, タオル, ストック, カメラ |
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