| 山行目的 | 秋の東北を楽しむ |
| 集合場所・時間 | 〔往路〕 なるせ温泉東仙歩 06:00 == 07:30 登山口P 〔往路〕 登山口Ｐ 17:00 == 17:30 焼石温泉ゆめかゆ |
| 行動予定 （自由記述） | 08:00 中沼登山口 - 08:48 中沼 - 09:36 つぶ沼分岐 - 10:12 銀明水避難小屋 - 11:36 姥石平分岐 - 12:00 焼石岳 12:30 - 12:54 変則十字路 - 13:18 1470m地点 - 13:36 東焼石岳 - 13:48 1470m地点 - 14:00 姥石平分岐 - 15:00 銀明水避難小屋 - 15:24 つぶ沼分岐 - 16:00 中沼 - 16:36 中沼登山口 |
| 緊急時の対応・ルート | 急な天候の変化や体調不良の場合は来た道を引返す。 銀名水避難小屋へ避難する、 東焼石岳をパスし登山口へ下山する |
| 注意箇所・注意点 | 未経験の登山道につき時間配分に注意。 |
| 食事 | 朝食；宿泊場所で朝食を頂くかお弁当にして頂く 昼食；お弁当などをさんちょうで頂く 夕食；宿泊場所で頂く |
| 計画書の提出先・場所 | ヤマレコで計画を作成、プリントを家族に渡し周知。山行実施時に登山ポストへ投函。 |
| その他 | なるせ温泉東仙歩 http://www.higashinaruse.com/kanko_shisetu/tosenbo/index.html 焼石温泉ひめかゆ http://www.himekayu.com/access.php |
|
氏名 / 役割 |
生年月日 / 血液型 |
住所 |
携帯電話 / 緊急連絡先 |
山岳保険 / ココヘリID |
| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, 笛, 計画書, ヘッドランプ, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ |
| 共同装備品 | ツェルト |
This page is generated by Yamareco. - http://www.yamareco.com/