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| 山行目的 | 稜線満喫 | | 集合場所・時間 | 08:00 椹島 | 行動予定
（自由記述） | 08:00 椹島 - 08:15 1145m地点 - 09:15 鉄塔下 - 09:50 1463m地点 - 10:20 小石下 - 11:40 清水平 - 12:40 見晴台 - 13:50 駒鳥池 - 14:35 千枚小屋（1泊）
08:00 千枚小屋 - 08:35 2770m地点 - 08:55 千枚岳 - 09:55 丸山 - 10:35 東岳（悪沢岳） - 11:10 コル - 11:55 中岳 - 12:05 3049m地点 - 12:40 標柱 - 13:10 荒川小屋 - 13:50 大聖寺平 - 14:55 小赤石岳の肩 - 15:30 椹島下降点 - 16:00 赤石岳（1泊）
08:00 赤石岳 - 08:20 椹島下降点 - 09:10 砲台型休憩所 - 10:00 富士見平 - 10:35 赤石小屋 - 11:00 尾根上の小ピーク - 11:25 ボッカ返し - 12:15 2057m地点 - 13:00 1741m地点 - 13:40 中電基準点 - 14:20 椹島 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 靴, サンダル, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, ロールペーパー, 保険証, 時計, サングラス, タオル, ストック, ナイフ, ポール, テント, テントマット, シェラフ, 携帯トイレ |
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