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| 山行目的 | ピークハント | | 集合場所・時間 | 5:40 武蔵境駅 | 行動予定
（自由記述） | 5:40武蔵境駅（中央線 高尾行き〜5:55立川駅乗換〜6:04青梅線 奥多摩行き）⇒⇒⇒ 7:15奥多摩駅 ⇒⇒⇒ 7:27奥多摩駅バス停（西東京バス 奥20,21 鍾乳洞行き） ⇒⇒⇒ 7:40川乗橋バス停（準備,体操〜8:00）
8:54細倉橋 ⇒⇒⇒ 9:48百尋ノ滝 ⇒⇒⇒ 12:12川苔山（昼食〜12:42）⇒⇒⇒ 13:06舟井戸 ⇒⇒⇒ 13:54大ダワ ⇒⇒⇒ 14:48大根ノ山ノ神 ⇒⇒⇒ 15:24鳩ノ巣駅（体操〜15:35）
15:43鳩ノ巣駅（青梅線 立川行き〜16:47立川駅乗換〜16:53中央線 東京行き） ⇒⇒⇒ 17:08武蔵境駅 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 衣類, ザック, 登山靴, 時計, 携帯電話, 日焼け止めクリーム, 虫除けスプレー, ワセリン, スポーツメガネ, 地図, 携帯トイレ, 行動食, ウインドブレーカー, グローブ, ヘッドライト, 防寒着, 携帯電話バッテリー, 昼食, スポーツドリンク, お湯, 敷物, レインウェア, シルバコンパス, 筆記用具, 健康保険証, 登山計画書, デジタルカメラ, ゴミ袋 | | 共同装備品 | エイドキット, ガスストーブ, コッフェル, ガスカートリッジ |
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