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| 山行目的 | 訓練 | 行動予定
（自由記述） | 09:00 登山センター - 10:30 西穂山荘 10:50 - 12:20 西穂独標 12:40 - 13:40 西穂山荘 14:10 - 15:10 登山センター |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ウールシャツ（予備）, ズボン, 靴下（予備）, グローブ（夏用）, 防寒着（ﾀﾞｳﾝｼﾞｬｹｯﾄ薄い）, スパッツ, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料（水）, 水筒（テルモス）, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 保険証, 携帯電話, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ, 補助ロープ20ｍ, 細引き, ガス, コンロ, クッカー |
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