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| 集合場所・時間 | 08:00 沼原池 | 行動予定
（自由記述） | 08:00 沼原池 - 08:10 沼原湿原 - 08:25 沼原分岐 - 08:35 日の出平登山口 - 09:35 姥ヶ平下 - 09:54 ひょうたん池 - 10:24 牛ヶ首 - 11:08 1872m地点 - 11:13 茶臼岳 - 11:23 1872m地点 - 12:23 姥ヶ平下 - 13:13 日の出平登山口 - 13:23 沼原分岐 - 13:33 沼原池 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 昼ご飯, 行動食, 飲料, ヘッドランプ, タオル, ストック | | 共同装備品 | GPS, ファーストエイドキット, ツェルト |
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