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| 山行目的 | 裸足トレイルラン(必要に応じてWマンサンダル） | | 集合場所・時間 | 飯能駅6時50分集合、7時10分発湯の沢行きバスに乗ります(国際興業バス） | 行動予定
（自由記述） | Aプラン 08:00 名郷 - 09:20 鳥首峠 - 09:52 ウノタワ 10:02 - 10:42 大持山 - 11:14 小持山 - 11:46 シラジクボ - 12:54 長者屋敷ノ頭 13:04 - 13:44 568m地点 - 14:24 橋立鍾乳洞 - 14:32 浦山口駅
Bプラン 08:15 名郷 - 08:59 山中 - 10:19 ウノタワ 10:29 - 11:09 大持山 - 11:41 小持山 - 12:13 シラジクボ - 12:53 武甲山 13:03 - 13:35 長者屋敷ノ頭 - 14:15 568m地点 - 14:55 橋立鍾乳洞 - 15:03 浦山口駅 | | 緊急時の対応・ルート | 台風通過後なので、ルートは登山口で再考します。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | Tシャツ, ズボン, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, マンサン, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料2L, ヘッドランプ, 予備電池, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, 着替, 地図（地形図）, コンパス, 笛 | | 共同装備品 | 計画書, ファーストエイドキット, ストック |
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