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| 山行目的 | 高妻山 | | 集合場所・時間 | 06:00 戸隠キャンプ場 | 行動予定
（自由記述） | 06:00 戸隠キャンプ場 - 06:15 1194m地点 - 06:25 1231m地点 - 08:55 六弥勒 09:05 - 11:05 高妻山 11:35 - 13:05 六弥勒 13:15 - 15:15 1231m地点 15:25 - 15:35 1194m地点 - 15:50 戸隠キャンプ場 | | 食事 | 集合前に昼食・行動食の購入をお済ませください |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, ヘッドランプ, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, サングラス, タオル |
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