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| 山行目的 | ハイキング | | 集合場所・時間 | 22:00 西永福 → 00:30 道の駅妙義(仮眠) 5:00 起床 → 6:30 出発
| 行動予定
（自由記述） | ▪︎CT×1.1にて計算
06:30 妙義神社 - 06:41 白雲山登山口 - 07:19 大の字 - 07:36 辻 - 08:20 見晴 - 09:04 大のぞき - 09:48 天狗岳 - 10:10 タルワキ沢のコル - 10:32 相馬岳 - 10:48 国民宿舎跡分岐 - 11:54 茨尾根のピーク - 12:05 ホッキリ - 12:27 女坂分岐 - 13:17 鷹戻しの頭 - 14:12 エスケープルート分岐 - 14:28 東岳 - 15:01 中ノ岳 - 15:12 主稜のコル - 15:34 石門分岐 - 15:40 石門広場 - 15:45 大砲岩分岐 - 16:18 黒滝 - 16:35 東屋 - 16:51 大人場 - 17:02 金鶏橋 - 17:24 中間道登山口 - 17:35 妙義神社 | | 緊急時の対応・ルート | 状況に応じて下山 | | 注意箇所・注意点 | 濡れたクサリ、登山道の崩落 | | 食事 | 各自(行動食・昼食・非常食(最低700kcal)) | | 計画書の提出先・場所 | コンパス |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | グローブ, 防寒着, 日焼け止め, 日よけ帽子, ネックゲイター, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ハイドレーション, サーモス, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, 着替え, 雨具, ゲイター, ザックカバー, 虫除け, 熊鈴, ハーネス, ATC等懸垂下降用ギア, セルフビレイコード, ヘルメット | | 共同装備品 | 【NF】ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 【KM】, 30m補助ロープ, 120cmアルヌン(2), 7mm×7m, 捨て縄(2) | | 装備備考 | 品川583 う 2999(スズキ エブリィ 黒) |
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