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| 集合場所・時間 | 06:30 麦草峠 | 行動予定
（自由記述） | 06:30 麦草峠 - 07:23 2070m地点 - 07:32 2070m地点 - 07:45 雨池 - 07:54 2102m地点 - 08:12 2133m地点 - 08:48 雨池峠 - 09:06 山頂駅 - 10:00 北横岳ヒュッテ - 10:05 七ツ池 - 10:09 北横岳ヒュッテ - 10:18 北横岳 - 10:27 北横岳ヒュッテ - 12:15 雨池峠 - 12:51 縞枯山 - 13:05 2311m地点 - 13:18 2376m地点 - 13:21 茶臼山 - 13:23 2376m地点 - 13:54 大石峠 - 14:03 麦草峠 - 14:34 白駒池 - 14:38 白駒荘 - 15:10 高見石小屋 - 15:38 白駒池 - 15:42 白駒荘（1泊）
07:10 白駒荘 - 07:41 2159m地点 - 08:35 ニュウ - 09:20 2457m地点 - 09:34 中山峠 - 09:38 黒百合平 - 10:59 2572m地点 - 11:17 東天狗 - 11:35 西天狗 - 11:53 東天狗 - 12:07 2572m地点 - 12:52 中山峠 - 12:56 黒百合平 - 13:37 2201m地点 - 13:55 2122m地点 - 14:31 渋の湯 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック |
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