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行動予定
（自由記述） | 【11/16】
6:50 武平トンネル西登山口 - 7:35 沢谷峠(休10) - 8:00 クラ谷分岐 - 9:15 七人山(休15) - 9:40 七人山のコル - 10:10 東雨乞岳(休10) - 10:35 雨乞岳(休90) - 12:20 東雨乞岳 - 12:55 三人山(休10) - 13:35 沢谷ノ頭(休10) - 14:20 沢谷峠 - 15:00 武平トンネル西登山口
| | 緊急時の対応・ルート | 荒天時速やかに下山 | | 注意箇所・注意点 | アイゼンを持って行く | | 食事 | カップ麺、おにぎり |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 登山靴, 長袖シャツ, アンダーウェアー, 冬用パンツ, ニット帽子, 冬用グローブ, サングラス, ゲイター, ネックカバー, 雨具, アイゼン, ヘルメット, ヘッドランプ（予備単３電池）, モバイルバッテリー, コンパス, 笛, クマ鈴, 筆記具, 財布, 保険証, ティッシュ, ウェットティッシュ, タオル, 携帯電話, 防寒着（フリース, ダウン等）, ストック, トイレセット, 時計, 水筒, カトラリー, 日焼け止め, バンドエイド, 常備薬, エマージェンシーシート, ゴミ袋, 予備タオル, 予備靴下, 飲料（お茶・スポーツドリンク）, 水（夏3L・冬1.5L）, 昼ご飯, 行動食（おやつ）, 非常食, コーヒー, アクエリアスパウダー, 山専ボトル（お湯） | | 共同装備品 | ２万５千分の１地形図, 山と高原地図, 計画書, ファーストエイドキット, 医薬品, カメラ, ナイフ, 虫除け, ポイズンリムーバ, ヒル避け, アルコール消毒液, ダクトテープ, バスタオル |
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