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| 集合場所・時間 | 沼平に駐車 | 行動予定
（自由記述） | 11/22 沼平5:30〜畑薙大吊橋〜取付〜伊谷山（または手前）で幕営
11/23 伊谷山（〜上千枚山ピストン）〜取付〜畑薙大吊橋〜沼平
日の出6:28 日の入16:37 | | 注意箇所・注意点 | ヤレヤレ峠から下ったところの水場で汲む | | 計画書の提出先・場所 | 沼平、山岳会 | | その他 | ・2370P〜↑は東寄り
・伊谷山→上千枚山は北寄り
・↓２３７０ｍ付近で尾根が判れるので東の尾根を見ながら西側に進む。次に２３４０ｍ付近も誤りやすい。シラビソの木肌が傷つけられた場所があるので、主尾根から逸れるようにそこから西へ。この先、少し尾根が広がるのだが、東側に尾根の高い部分を見ながら谷部のような場所を降りて行く。途中にはヌタ場が２ヶ所点在（２２５０ｍ付近）。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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出発時服装 |
1 |
長T、靴下 |
出発時装備 |
1 |
靴、ザック、ストック |
下着一式 |
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半袖Tシャツ |
1 |
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長袖Tシャツ |
2 |
化繊、ウール（着用1） |
フリース薄手 |
1 |
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靴下厚手 |
1 |
予備1 |
アウター上 |
1 |
緑（着用） |
カッパ上下 |
1 |
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ザックカバー |
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70L |
ダウン上 |
1 |
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帽子 |
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夏用、ニット |
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グローブ |
各1 |
冬用薄、薄手 |
タオル |
1 |
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薬 |
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日焼け止め、胃腸薬、リップクリーム |
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ちり紙 |
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水溶Pティッシュ、ロール |
ヘッ電 |
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LED |
テープ類 |
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布ガムテ、テーピング |
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工具類 |
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針金、ペンチ、十徳ナイフ |
細引き |
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ラジオ |
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イヤホン |
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予備電池 |
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単３、単４、デジカメ、携帯充電器 |
テルモス |
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500 |
食器類 |
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コッフェル、シェラカップ、武器 |
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食料 |
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行動食 |
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水 |
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ペット500,水場２L |
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二万五千分の一地図 |
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GPS、カメラ |
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電池充電 |
登山靴 |
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メリーナ |
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アイゼン |
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8本 |
ストック |
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2段式（新） |
テント |
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フライ |
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シュラフ |
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中厚 |
シュラフカバー |
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フロア銀マット |
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エアマット |
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スパッツ |
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サブザック |
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