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| 山行目的 | 奥多摩三山踏破 | | 集合場所・時間 | 07:30 数馬 | 行動予定
（自由記述） | 07:30 数馬 - 08:42 ゲート - 09:12 鞘口峠 - 09:48 1365m地点 - 10:24 三頭山 11:24 - 11:30 御堂峠 - 11:42 ムシカリ峠 12:12 - 12:36 1379m地点 - 12:54 1309m地点 - 13:18 1105m地点 - 13:36 ケヤキ平 - 14:38 数馬 | | 緊急時の対応・ルート | 元来た道を戻る | | 注意箇所・注意点 | 防寒には注意
往復ともバス便で本数が少ないので時間厳守にて | | 食事 | 朝食はコンビニおにぎり
昼食は山頂にてヤマメシ製作
夕食は下山後五日市辺りで
その他は行動食と非常食持参 | | 計画書の提出先・場所 | 事前にコンパス登録する
紙の計画書は登山口にて投函する |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, ハードシェル, タイツ, ズボン, 靴下, アウター手袋, 予備手袋, 防寒着, 雨具, ゲイター, ネックウォーマー, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, サブザック, アイゼン, ピッケル, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, 水筒（保温性）, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ナイフ, カメラ, ポール |
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