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| 集合場所・時間 | コースタイムの0.5倍＋休憩時間
10:00 須磨浦公園駅 | 行動予定
（自由記述） | 10:00 須磨浦公園駅 - 10:22 旗振山 - 10:27 220m地点 - 10:32 鉄拐山 10:42 - 10:50 おらが茶屋 - 11:07 栂尾山 11:17 - 11:30 馬の背 - 11:35 東山 11:45 - 11:50 127m地点 - 11:55 94m地点 - 12:05 奥妙法寺 - 12:27 310m地点 - 12:35 235m地点 - 12:42 71m地点 - 12:57 鵯越駅 13:07 - 13:12 118m地点 - 13:27 171m地点 - 13:50 菊水山 14:00 - 14:12 291m地点 - 14:32 鍋蓋山 14:42 - 14:45 474m地点 - 14:52 407m地点 - 14:57 391m地点 - 15:00 386m地点 - 15:15 市ヶ原 15:25 - 15:32 308m地点 - 15:45 411m地点 - 15:57 学校林道分岐 - 16:27 682m地点 16:37 - 16:40 677m地点 - 17:05 杣谷堰提 - 17:15 81m地点 - 17:25 六甲駅 | | その他 | コースタイムの0.5倍＋休憩時間 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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