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行動予定
（自由記述） | 08:00 駐車場 - 08:15 鞍掛峠 - 09:35 鈴北岳 - 09:55 真ノ池 - 10:25 御池岳 - 10:45 1061m地点 - 11:00 天ヶ平 - 11:40 白船峠（白瀬峠） - 11:55 頭蛇ヶ平 - 13:05 藤原山荘 - 15:00 大貝戸登山口
※コースタイムの1倍，休憩含まず
※鈴北から元池を周って御池丸山へ行きます | | 緊急時の対応・ルート | 御池岳12:00なら鞍掛峠へ引き返す
| | 食事 | 各自 | | その他 | ルート定数28
距離12.19km，累積登り963m，下り1.449m，消費カロリー1841 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | アンダーシャツ, 長袖シャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着(フリース), 雨具, 日よけ帽子, ヘルメット, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料(1.5L), ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 無線, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ |
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