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行動予定
（自由記述） | 1日目
06:00 上高地バスターミナル - 07:20 天然クーラー - 08:30 岳沢小屋 - 11:30 紀美子平 - 12:00 前穂高岳 - 12:20 紀美子平 - 14:10 奥穂高岳 - 14:40 穂高岳山荘（テント泊）
2日目
04:00 穂高岳山荘 - 04:20 涸沢岳 - 05:20 最低コル - 06:35 南峰 - 06:55 北穂高小屋 - 08:35 長谷川ピーク - 10:15 南岳小屋 - 10:35 2971m地点 - 13:35 飛騨乗越 - 13:50 槍ヶ岳山荘 - 14:20 槍ヶ岳 - 14:50 槍ヶ岳山荘（テント泊）
3日目
04:00 槍ヶ岳山荘 - 04:50 千丈乗越 - 06:10 左俣乗越 - 07:20 2599m地点 - 08:30 樅沢岳 - 09:00 双六小屋 - 09:20 巻道分岐 - 10:50 2754m地点 - 11:20 三俣山荘（テント泊）
4日目
04:00 三俣山荘 - 05:30 鷲羽岳 - 06:57 水晶小屋 - 07:27 東沢乗越 - 08:57 真砂分岐 - 09:37 野口五郎岳 - 11:17 三ッ岳 - 12:17 烏帽子小屋（テント泊）
5日目
04:00 烏帽子小屋 - 04:30 烏帽子岳分岐 - 05:40 南沢岳 - 07:00 不動岳 - 09:20 船窪岳 - 10:30 船窪乗越 - 11:40 船窪小屋（テント泊）
6日目
04:00 船窪小屋 - 06:00 北葛岳 - 09:00 蓮華岳 - 09:50 針ノ木峠 - 10:50 針ノ木岳 - 11:50 スバリ岳 - 13:35 赤沢岳 - 14:35 鳴沢岳 - 15:05 新越乗越（新越山荘泊）
7日目
04:00 新越乗越 - 06:30 種池山荘 - 08:22 冷乗越 - 08:32 冷池山荘 - 09:52 布引山 - 10:42 南峰 - 12:55 キレット小屋（小屋泊）
8日目
04:00 キレット小屋 - 05:00 口ノ沢のコル - 05:30 北尾根ノ頭 - 08:00 2798m地点 - 08:40 五竜山荘 - 11:10 唐松岳頂上山荘（テント泊）
9日目
04:00 唐松岳頂上山荘 - 04:20 唐松岳 - 06:50 2428m地点 - 09:20 天狗平 - 09:40 2748m地点 - 10:20 鑓ヶ岳 - 11:00 杓子岳 - 12:10 白馬岳頂上宿舎 - 12:30 白馬山荘（テント泊）
10日目
05:00 白馬山荘 - 05:15 白馬岳 - 05:45 三国境 - 06:15 2502m地点 - 07:15 雪倉岳避難小屋 - 08:05 雪倉岳 - 10:05 2042m地点 - 11:50 朝日小屋（小屋泊）
11日目
04:00 朝日小屋 - 05:00 朝日岳 - 05:50 吹上のコル - 09:20 黒岩山 - 11:00 サワガニ山 - 13:00 犬ヶ岳 - 13:10 栂海山荘（小屋泊）
12日目
04:00 栂海山荘 - 05:30 菊石山 - 08:00 白鳥山 - 09:30 919m地点 - 10:00 坂田峠 - 10:30 尻高山 - 11:30 二本松峠 - 13:10 栂海新道登山口 | | 緊急時の対応・ルート | 槍ヶ岳から槍沢下山
三俣蓮華岳から双六系ゆ新穂高下山
船窪岳から針ノ木雪渓経由扇沢下山
爺ヶ岳から赤岩尾根下山
唐松岳から八方尾根下山
白馬岳から猿倉下山 | | 食事 | 必要に応じて小屋の食事を利用する |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ |
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