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| 山行目的 | ピークハント | | 集合場所・時間 | 6:20立川駅青梅線ホーム | 行動予定
（自由記述） | 6:01武蔵境駅（中央線 高尾行き〜6:16立川駅乗換〜6:30青梅線 武蔵五日市行き）⇒⇒⇒ 6:59武蔵五日市駅 ⇒⇒⇒ 7:20武蔵五日市駅バス停（西東京バス 五滝10 数馬行き）⇒⇒⇒ 7:50笹平バス停（体操,準備〜8:10）
10:40松生山10:50 ⇒⇒⇒ 12:00浅間嶺休憩所（昼食〜12:40）⇒⇒⇒ 14:40時坂峠14:50 ⇒⇒⇒ 15:50払沢の滝入口（整理体操〜15:55）
15:55払沢の滝入口バス停 ⇒⇒⇒ 16:16武蔵五日市駅バス停 ⇒⇒⇒ 16:29武蔵五日市駅（五日市線 拝島行き〜16:47拝島乗換〜16:53青梅線 立川行き〜17:04立川乗換〜17:09中央線 東京行き）⇒⇒⇒ 17:27三鷹駅 | | 緊急時の対応・ルート | 1）松生山までは笹平に下る。
2）松生山〜浅間嶺までは小岩に行く。
3）浅間嶺以降は小岩または払沢の滝入口へ向かう。
| | 計画書の提出先・場所 | 青梅警察署/〒198-0032 東京都青梅市野上町4-6-3 0428-22-0110（代表） |
氏名 /
役割
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 衣類, ビーニー, ネックウォーマー, ザック, 登山靴, 時計, 携帯電話, 日焼け止めクリーム, 虫除けスプレー, ワセリン, スポーツメガネ, 地図, 携帯トイレ, 行動食, ウインドブレーカー, グローブ, ヘッドライト, サングラス, ゲイター, 軽アイゼン, 防寒着, 携帯電話バッテリー, 昼食, スポーツドリンク, お湯, 敷物, レインウェア, シルバコンパス, 筆記用具, 健康保険証, 登山計画書, デジタルカメラ, ゴミ袋 | | 共同装備品 | エイドキット |
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