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| 山行目的 | 三頭山・御前山登山 | 行動予定
（自由記述） | 08:20 都民の森 - 08:29 昆虫館 - 08:58 三頭ノ大滝 - 10:00 ムシカリ峠 - 10:24 三頭山 10:34 - 11:19 鞘口峠 - 12:13 風張峠 - 12:41 月夜見山 12:51 - 12:58 月夜見駐車場 - 13:40 小河内峠 - 14:49 惣岳山 - 14:53 栃寄分岐 - 15:10 御前山 15:20 - 15:30 栃寄分岐 - 15:35 惣岳山 - 16:20 小河内峠 - 17:06 月夜見駐車場 - 17:18 月夜見山 17:28 - 17:58 風張峠 - 18:49 鞘口峠 - 19:02 昆虫館 - 19:08 都民の森 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, 昼ご飯, ライター, 地図（地形図）, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, ファーストエイドキット, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ストック, カメラ |
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