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| 山行目的 | 地図読み訓練 | | 集合場所・時間 | 6:30 上の山駐車場 集合 | 行動予定
（自由記述） | �� 7:00 駐車場〜浅瀬橋〜法行棚沢取水口
4225m 標高差150m 75分→115分
�� 法行棚取水口〜椿丸 11:20
4345m 標高差430m 100分→150分
�� 椿丸〜駐車場 14:50
5935m 標高差ー850m 140分→210分
トータル 14.5km 475分 7時間55分(CT1.5比) | | 食事 | 行動食ベース
水: 1L+0.5L（予備） |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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