記録ID: 109439
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トレイルラン
奥多摩・高尾
OTK(青梅to鴨沢)
2011年05月04日(水) [日帰り]
imaji
その他14人
- GPS
- 12:42
- 距離
- 57.1km
- 登り
- 4,650m
- 下り
- 4,343m
コースタイム
5:00永山公園-7:14高水山-8:30棒ノ峰-11:20一杯水-11:34三ツドッケ-12:40酉谷峠-16:00雲取山-16:40七ツ石山-17:30鴨沢
天候 | 晴れ |
---|---|
過去天気図(気象庁) | 2011年05月の天気図 |
アクセス |
利用交通機関:
自家用車
|
コース状況/ 危険箇所等 |
先月あった雲取山荘からの残雪もこの日はなし。 一杯水、酉谷避難小屋とも水は出ていました。 雲取山荘は混雑ですが、自分はコーラを買ってスルー^^ |
写真
感想
青梅 to 鴨沢に山トピ仲間と参加しました。
鴨沢で最終バスに間に合うよう走力別に永山公園を時差スタート。
自分は5時に6人で出発。
日の出からじりじりと気温が上昇し、水1.5Lでは一杯水までは厳しい状況だったので、ジェルの投入間隔を短めにしてしのぎました。
それにしても日向沢ノ峰手前の急登は初体験だったが、この日一番きつい登りでした。
長沢背稜は登り勾配はほとんど早歩きで体力温存。
芋ノ木ドッケから余裕が出てきて雲取山山頂からラストスパートをかけ90分で下山。
ミックスナッツにレーズン、マーブルチョコを自分で混ぜた自作トレイルミックスの方がパワーバーより美味しかったです。
でも一番効果があったのは、日向沢ノ峰と雲取山荘で飲んだコーラかな(笑)
ハセツネ入賞経験者は8時間ちょっとで完走(驚)
さすがですね。
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