リハビリハイク 一切経山 ワタスゲに癒されて

2020年06月20日(土) [日帰り]

• GPS: 05:58
• 距離: 9.3km
• 登り: 411m
• 下り: 397m

コースタイム

日帰り

• 山行: 5:31
• 休憩: 0:29
• 合計: 6:00

8:44 スタート地点
9:50 9:52 酸ヶ平避難小屋
10:35 10:48 一切経山
11:51 12:04 酸ヶ平避難小屋
12:45 12:46 鎌沼
14:44 ゴール地点

天候

晴れから曇り、山頂ではガス　(:_;)
（気温低く、山頂では、厚手上着＋レインウェア）

アクセス

利用交通機関：

自家用車

■浄土平　有料駐車場
　500円　入口付近にトイレ建物あり
　（ビジターセンターにトイレは有りません）
　登山口近くにと、停めたのに、トイレまで戻りました（笑）

コース状況／危険箇所等

■コース
　全体的に整備されていて歩き易い
　県外が解禁された週のためか、人は多かった。

■酸ヶ平避難小屋　
　トイレ有

その他周辺情報

■高湯温泉
　玉子湯が気になるが、今回は連れの希望で「花月ハイランドホテル」
　日帰り入浴 800円 　露天と大浴場が別
　今回は露天へ　眺めよし

写真

6/20 7:42

掛かっていた雲が取れて、綺麗に吾妻小富士が見えた♡
このまま、晴れますように！

6/20 8:17

小富士　スカイラインから

6/20 8:19

浄土平手前のこの辺の景色も好き

6/20 8:19

前の車は「俺の釜」ピザのキッチンカーかな
帰りの楽しみにしよ〜と、この時は思っていた

6/20 8:38

ビジターセンター前から出発
※くどいようですが、この建物にトイレは有りません

6/20 8:50

綺麗な木道からスタート

6/20 9:00

マルバシモツケ

6/20 9:03

星のように点在するツマトリソウ

6/20 9:03

つののようなオシベが面白い

6/20 9:06

アカモノ　咲きはじめ
尖ったおちょぼ口は、若さの証拠

6/20 9:06

鳥のくちばし

6/20 9:08

「これは何？」と聞かれたが・・・
ふわふわが気になるらしい

6/20 9:27

イワカガミ
あちらこちらに惜しみなく咲いている

6/20 9:28

雪が少しだけ残っていて、嬉しい

6/20 9:31

少し標高を上げると見えてくる小富士のお鉢

6/20 9:35

クロウスゴ
肉眼じゃわからなかったけど、色も形もキュート

6/20 9:43

木道少し痛んでますが、問題無し

6/20 9:53

酸ヶ平小屋　トイレ有

6/20 10:13

背が高い

6/20 10:37

ひっさびさの山頂
やっぱりガスですか（笑）

6/20 10:39

1984m 寒いわけです

6/20 10:45

魔女の瞳方向
ガスが薄くなって見えたような見えないような・・

6/20 11:09

この青空を山頂に持っていきたい

6/20 11:21

東吾妻と鎌沼　絵になる風景

6/20 11:21

湿原がいい感じ

6/20 11:47

振り返って青空
諦めが悪い

6/20 11:49

「孤独のグルメ」風コマーシャルにウケて、今日はこれ

6/20 11:52

今日のおかずは信号カラー

6/20 12:13

湿原一杯のワタスゲ

6/20 12:16

池塘の周りも星が輝く

6/20 12:27

かわいいわ〜

6/20 12:30

チングルマとイワカガミ

6/20 12:34

鎌沼の周りも木道
すれ違いは少し気を使います

6/20 12:47

木道からひょっこり

6/20 13:01

密ですね

6/20 13:01

風車準備中もちらほら

6/20 13:03

やっぱり来て良かったと思う

6/20 13:09

這って見上げる

6/20 13:10

笑顔満開

6/20 13:15

ブーケ

6/20 13:26

小富士と浄土平が見えてきたけど、なかなか進めない

6/20 13:29

ゴゼンタチバナ

6/20 13:44

生きている

6/20 13:46

お得意ポーズ

6/20 13:58

マイヅルソウ　影に魅かれる

6/20 13:58

群がる

6/20 14:21

イソツヅジ
お会いしたかった

6/20 14:25

ナナカマドの花もかわいい

6/20 14:26

浄土平湿原　木道を行きます

6/20 14:27

これはお見事！

6/20 14:27

もふもふ

6/20 14:27

これほどのワタスゲは、はじめてかな

6/20 14:28

風で逆立っている

6/20 14:29

拡大すると、なんとも癒されます

6/20 14:30

一切経とわたすげ

6/20 14:30

木道は譲り合い

6/20 14:35

池塘とよく合います

6/20 14:37

動けないですよね。私もです（笑）

6/20 14:59

小富士も行列

6/20 15:01

右下の人、バイクを止めて、写真撮ってる？
死んじゃうよ〜

6/20 16:16

いいお風呂でした。お疲れ様。

撮影機器：

TG-5 OLYMPUS CORPORATION

感想

mink610

足を痛めてしまったらしい。
前回の山行後、酷い筋肉痛と思っていたが、10日経っても治らない。
山に行って、病院に行くなど、少し許せない自分もいたが、治る気配もないので、ついに接骨院の門をくぐる。
先生曰く、「疲労がたまって筋肉が固くなったところをさらに酷使したため」とのこと。筋肉疲労？まるでアスリートみたいじゃないかと思う反面、アスリートは疲労蓄積などというヘマはしない。
恐る恐る「山に行くのは控えたほうがいいですか？」とお伺いする。
先生はいろいろ仰っていたが、要約すると「山を登る人は頑固な人が多い、そして、自信家だ（・・だから、止めても無駄だろうから、）行ってもいいが、下山後はよくケアをすること」　（）内は私にはそう聞こえたという箇所

頑固で自信家、そんなことは無い！　と、思った瞬間、敬愛する山友さんが医者に止められつつ、太白山なんか登っていたことを思い出す。そして、まだ、日常でも痛みがあるのに、山なら痛くないかもと向かう自分を末端ながらその仲間に入っていると自覚してしまう。

ゆっくり歩いている分には、大丈夫だったが、後半はさすがに少し辛かった。
すっかり時間が押してしまって、mikiさんが紹介されていたレストハウスの「いか人参のかき揚げそば」や「俺の釜」のピザなど、楽しみにしていたが次回繰り越し。
連れは魔女の瞳見たさで行ったので、これも次回繰り越し。

帰宅しながら、このままでは、山を歩けなくなるという恐怖感から、鍼灸院を探し早速、電話。
私と筋肉の長い闘いが始まろうとしている。

コメント

fuu1155

頑固はお互い様〜(^_-)-☆
リハビリハイク？荒療治は効きませんでしたか
谷地平まで行っちゃうんじゃないかとヒヤヒヤしてましたよ
早く治して頑固コンビ復活しましょ
私自信ない上に、膝も完治してませんがよろしくです！
早く治りますように

mink610

Re: 頑固はお互い様〜(^_-)-☆
そーなの？(^▽^;)　やっぱり頑固同志だったのね　あははは
ショック治療で、あれ〜治っちゃったを期待していましたが、もう若くないですね。
ふうさんは南蔵王に栗駒と素晴らしい歩きをしているので、眩しいです
時間がかかるかもしれず、落ち込んでますが、まあ、人生、山谷ですものね。
焦りは禁物と、のんびり構えてみます。
早く、一緒におしゃべり＆大笑いで山を歩きたいですねー　

vega1000

これも宿痾か
脚の痛み友の会へようこそ(*^^*)
先々月，わたしもアスリート御用達の某整形外科へいったのですが，
外科的には処置なしと言われました

mink610

Re: これも宿痾か
「脚の痛み友の会」入会できて光栄です！
以前、股関節が急に痛くなった時、整形外科では、山を止めなさいと言われ、整体に行ったら、どんどん歩きなさいと真逆のことを言われ混乱しました。
結果、整体の先生のほうが正しかったようです。
今回は接骨院と鍼灸院、病院にもだんだん詳しくなってきました。
せっかく、入会できた会ですが、お互い早い卒業を目指しましょう〜　( ｀ー´)ノ

kimberlite

いかがですか？
その後一月。お加減はいかがですか。
頑固で…ってのはなんかうなずいてしまいます。
わたしは、今年は怪我はないけど自粛でおうちご飯が美味しすぎて、どかんとどすんと登る体型ではなくなりしんどいです。

mink610

Re: いかがですか？
kimberliteさん　お久しぶりです！
ご心配頂き、嬉しいやら、恥ずかしいやら、情けないやら、でも、やっぱり気にかけて頂いているというのはありがたいです。
当初、甘く見過ぎていたようで、日常生活でも苦労する日々が続いています。
病院も転々とし、それでも治らず、暗くなるばかりでしたので、一旦、焦るのを止めました。時間はかかっていますが、少しづつは良くなってきているようです。
頑固はほどほどですね（笑）

kimberlite

Re[2]: いかがですか？
重ね重ねのコメント失礼します。
こんなこともあるんだなーとサラリと聞いてください。
数年前、足底筋膜炎に悩んでいました。寝起きの一歩が特に痛いんです😢整形行ってもダメ、ソルボのサポーターも気休め。
こんなわたしが泣きついたのはオーダーメイドのインソールでした。足に負担がかからないように作ってもらいしばらく使いましたが、なんと！治りました。インソール職人の回し者ではないです(^◇^;)
医療のアプローチ以外でも何かしら方法があるかも。70代後半の山の大先輩も1年半のリハビリなのか筋トレなのかを経て膝痛治したって。
minkさん、治るよ！少しずつ良くなっているんですね(^^)

mink610

Re[3]: いかがですか？
kimberliteさん　足底筋膜炎、辛い思いされましたね。
インソールの（意外ですけど凄い）効果、わかります！
私も外反母趾で辛かったのがインソールで痛みがでなくなりました。

仰るとおりですね。何がきっかけで、良くなるかわかりませんものね。
痛みが取れてきたら、リハビリ頑張りまーす。（のんびり性分なので、ゆるりゆるりですけど　(^▽^;)）
重ね重ね　ありがとうございました