一年ぶりの塔ノ岳

2013年01月12日(土) [日帰り]

• GPS: 08:02
• 距離: 12.5km
• 登り: 1,247m
• 下り: 1,243m

コースタイム

大倉登山口07:31→駒止茶屋09:16→堀山の家09:45→花立山荘10:43→塔ノ岳山頂11:22(昼飯)
塔ノ岳山12:26→花立山荘13:02→堀山の家13:49→駒止茶屋14:12→大倉登山口15:33

天候

晴れ

アクセス

利用交通機関：

自家用車

秦野戸川公園近くの有料駐車場を利用しました。

コース状況／危険箇所等

危険な場所はありませんでした。
暖かかったので霜が溶けてぬかるみになってました。

写真

1/12 7:25

いつもの駐車場です。
ゆっくりしすぎて出発が7時過ぎに！

1/12 7:42

一年ぶりでもかわりませんね。

1/12 8:23

いつもの右で！

1/12 8:45

見晴茶屋です。

1/12 9:07

一年ぶりなんで記憶が曖昧なんですが
ケルンなんてあったか？

1/12 9:27

駒止茶屋
下山には開いているんですけど・・

1/12 9:41

木道ですか？
新設されていた気がします。
（なんせ一年ぶりなもんで記憶が曖昧です）

1/12 14:05

堀山の家
ここの100円おかしとジュースには助かってます。
つまみ食いしたい時にはいいですね。

1/12 10:49

花立山荘
富士山の眺めが最高です。
ここまで来たらもう頂上だなーって気になります。

1/12 11:13

金冷やしです。
右と左間違えないでね。

1/12 12:35

塔ノ岳です。
いやー本当に寒かった。
風が容赦なく噴いてました。
前世で悪いことしたか？俺って気分になりました。

1/12 15:43

新設された看板です。
丹沢はアクセスがいいし、登山道が比較的安全だから確かに誤解されやすいけど、大倉尾根の階段の
多さといったら日本有数だと思いますよ。

撮影機器：

PHOTOfunSTUDIO 6.1 HD Lite Panasonic

感想

dan

一年ぶりの塔ノ岳です。

はやり自分が登山を趣味とするのに問題があることが再確認できました。

・その1　もう、兎に角、汗をかく、息が切れる。
本人がかなり気をつけてゆっくり歩いているつもりでも必ずすごい汗になります。
今日はインナー→シャツ→ダウン→ウィンドーブレーカーと貫通して汗をかいて
おりました。
そのせいで、少し風がふくと体が一気に冷えます。

・その2　また靴が合わないのか？
新しい靴に変えてから下山中、右膝の外側がすごく痛くなります。
曲げると痛みが走ります。
曲げないであるくと痛みは消えますがまた痛みだします。

・その3　あんまり頭がよくない。
いやー寒かったです。
もう、頂上は風が噴いたら生き地獄なくらい寒いです。
そんなに寒いのなら山荘でご飯だべればいいのに、持ってきたクッカーを
使ってラーメンを作り出しました。
ここは、こだわりじゃなくて室内でラーメン食べよう（笑）

汗は夏になればすぐ乾く、冷えないのでまだいいとして
足は本当に痛いです。
もう、昔になにも考えずに購入したトレッキングシューズで今度足が
痛くないか試してみたくなりました。
頭よくないのは、まあキャラとしてうけとめましょう（笑）

ちなみに↓は前回の塔ノ岳アタックの結果です。

大倉登山口06:45→駒止茶屋08:20→堀山の家08:38→花立山荘09:33→塔ノ岳山頂10:34(昼飯)
塔ノ岳山12:05→花立山荘12:47→堀山の家13:21→駒止茶屋13:50→大倉登山口14:59

コメント

higiriyama

膝痛について
私も一昨年の晩秋、初めて馬○尾根を下山していた時に同様部位の膝痛を経験し、半年程まったく改善しなかったので登山を止めようかと悩んでました。

結論から言えば、歩き方を変えただけで改善しました。

誰にでもあてはまるとは思いませんが、参考程度に試してみて下さい。

１．足を肩幅程度に左右に開く。
２．２本のレール上を歩くように、左右の足を平行に進める。
３．足を進める時、股関節と膝を結ぶ線が、進行方向に向かって真っすぐになるように意識する。

たったこれだけです（笑）

昨年、雑誌PEAKSの特集記事で見つけた一部ですが、半月程通勤時に歩き方を練習して大山で試したら大成功でした。


そうそう、昨日は私も同じ時間帯に登っていたのでお見かけしていたかもしれません。

dan

ありがとうございます。
アドバイスありがとうございます。
今度低山で試してみます。

自分が膝で悩むとは思わなかったです。