武甲山 周回コース 神経痛を山で治す？

2013年03月29日(金) [日帰り]

• GPS: 07:46
• 距離: 10.0km
• 登り: 1,171m
• 下り: 1,163m

コースタイム

8:20 鳥居（駐車場）
9:54 大杉の広場
10:50 武甲山（御嶽神社）11:15
12:20 昼食　12:37
12:55 小持山
13:50 大持山
14:57 妻坂峠 15:05
15:52 鳥居（駐車場）

天候

曇り

アクセス

利用交通機関：

自家用車

生川の鳥居駐車場

コース状況／危険箇所等

危険箇所はありません
駐車場は平日ということもあってかガラガラでした
ただ、駐車場にはトイレがありません
武甲山頂上の公衆トイレも冬期使用不可とのことです（5月以降は使用可みたいです）

写真

3/29 8:22

駐車場はガラガラ

3/29 8:22

この鳥居が今日のゴール

3/29 8:23

駐車場にある案内板
頂上のトイレは4/30までは使用不可とのこと

3/29 8:55

歩き始めて、一汗かいた頃に登山道に入る

3/29 9:06

3/29 9:53

大杉ですが

3/29 10:03

さらに登っていくと、こちらの方が大きい気がします

3/29 10:47

頂上直下の分岐の51丁目

3/29 10:48

頂上の広場
右に見えるのはトイレですが使用できない表示があります

3/29 10:54

華やかさはありませんが、質素で重量感があっていい雰囲気です

3/29 10:55

頂上の52丁目

3/29 10:59

神社の裏を登って行くと展望所だが、ご覧のとおり残念でした

3/29 11:00

展望所の寒暖計
そりゃ、汗かくわけだ

3/29 11:03

ということで、お決まりの一枚

3/29 11:08

もう一つの展望所も覗いてみたけど同じでした
（当たり前か〜）

3/29 11:25

右足の神経痛が気になり始め、前進か退却か悩んだが、山の誘惑に負けた

3/29 11:41

こんな道が見えたら行きたくなりますよね

3/29 11:42

3/29 11:46

鞍部のシラジクボ
ここからもどる道があるみたいで、ここでも前進するか迷ったが、ゆっくり歩けばなんとかなるかと

3/29 12:48

まだ、雪の片りんが残ってるんですね

3/29 12:55

急登を乗り越えて小持山ですが稜線の通過点のような感じです

3/29 13:28

スカっと晴れたらと思いますよね

3/29 13:31

神経痛で足に力が入らないと、こういう岩場の下りでバランスを崩しやすい

3/29 13:39

おぅっ、これがメタボ判定岩ですか
キッチリ引っ掛かりました
結構難儀しました

3/29 13:50

3/29 13:57

展望良さげなとこがあるぞ

3/29 13:58

烏首峠の分岐点でした
天気が良ければ、大持山頂上よりこちらの方が休憩には良いかもしれません

3/29 14:57

長い急坂を下って妻坂峠に到着
逆回りだとかなりキツイかな

3/29 14:58

3/29 15:50

妻坂峠からの下りは歩きやすい道が多かったです

撮影機器：

Canon EOS Kiss X5 Canon

感想

glory

2月上旬に突然発症した坐骨神経痛（右足）の痛みが薄れてきたので、少しでも足を動かせば早く回復するかもしれないと、あまり力の入らない右足を引きずるようにして歩いてみることにした。

表参道の武甲山までの登りは斜度が緩いのでペースは上がらないが、右足の負担も恐れていたほどではなく、まあまあの予定で山頂に到着した。期待していた展望はガスがかかっていて何も見えずガックリ。

武甲山までは足の状態もそれほど悪くはなかったが、小持山への稜線が見える地点まで来てさすがに不安を感じた。シラジクボまでかなりの下りで、当然登り返しもキツイであろうことは想像に難くない。

天気がチョット心配だが、時間をかけて歩けばなんとかなるだろうと前進することに。
小持山への急登に入る前に昼食にする。タダでさえ足に力が入らないのにシャリバテになるわけにはいきません。稜線上ですがdocomoは圏外でした。当然ラインも繋がりません（残念）

小持山〜大持山間は小さなアップダウンですが岩が出てきます。普通の健常者なら変化があって楽しいと思いますが、結構応えました。大持山手前にあるメタボ判定岩の通過はチョット難儀しました。（やっぱ運動不足のようです）

大持山を過ぎて間もなく展望の良さそうな烏首峠分岐点です。頂上からあまり離れていないので、天気が良ければこちらで休憩するほうが良いかも。

妻坂峠への下りは直線的に長い急坂が続き、足へのダメージが大きいです。一部滑りやすい箇所もあるので慎重に足を運びます。逆周りの登りは辛いですね。

妻坂峠からは歩きやすい道でしたので、なんとかゴールの鳥居に到着できました。

予定より遅くなったので、下山後の温泉は無しで帰路の途中にあるスーパー銭湯で汗を流し帰宅。

3ヶ月半ぶりの山歩きだったので、翌日は疲労による筋肉痛と、坐骨神経痛による痛みがマゼコゼになってボロボロでした。坐骨神経痛に山歩きが有効かどうかはまだ定かではありませんが、マイナスにはなっていない気がします。