NASUロング

2014年06月28日(土) [日帰り]

• GPS: 16:27
• 距離: 94.0km
• 登り: 7,195m
• 下り: 7,322m

コースタイム

羽鳥湖高原レジーナの森5:00→ニ岐温泉→ニ岐山→8:09ニ岐温泉8:12→大白森山→10:26甲子温泉10:26→10:54新甲子温泉キョロロン村10:57→赤面山→殺生石→14:14那須湯本14:24→牛ヶ首→南月山→16:55沼原池16:58→沼原三斗小屋温泉分岐→三斗小屋温泉→三斗小屋温泉跡→19:11深山湖鬼ヶ面橋19:14→沼原池→板室温泉→21:27奥那須大正村幸乃湯

天候

5:00　羽鳥湖高原レジーナの森　曇り
7:20　ニ岐山　雨　20℃
15:00　飯盛温泉跡　雨　15℃

アクセス

利用交通機関：

電車 バス

【スタート地点:羽鳥湖高原レージナの森】
　JR新白河駅から大会送迎バスあり。

【フィニッシュ地点:奥那須大正村幸乃湯】
　奥那須大正村幸乃湯から那須塩原駅、羽鳥湖高原レジーナの森、那須湯本への大会送迎バスあり。
　JR黒磯駅・那須塩原駅への路線バスは土日1日10本。東野交通http://www.toya108.jp/

コース状況／危険箇所等

【大会の特徴】
　制限時間24時間、距離約100km、累積標高約6,900m、トレイル率は80％以上。
　ドロップバッグをチェックポイント(以下「CP」)3の那須湯本に置くことができる。
　選手受付は大会前日のみ。当日受付なし。
　表彰は総合男女1〜5位。年代別男女1〜3位(総合を除く)。
　フィニッシュまで行かず各CPで終えても、終了したCPのフィニッシャーとして認められ、後日、完走賞と完走証が贈られる。
　2014年大会の完走率は23％

【関門とエイド】
　CPは5箇所。給食内容は饅頭、スコーン、パン、パワーバー、バナナ、トマト、きゅうり、コーンスープ、ミネストローネスープ、塩など。給水はCP3にスポーツドリンクがあったが他は水のみ。スタートから各CPまでの距離と制限時間は下記の通り。
　CP1:二岐温泉(26km)　6時間(28日11時)
　CP2:新甲子温泉キョロロン村(43km)　10時間(28日15時)
　CP3:那須湯本(61km)　13時間30分(28日18時30分)※
　CP4:沼原池(73km)　18時間(28日23時)
　CP5:深山湖(88km)　21時間(29日2時)
　フィニッシュ:大正村幸乃湯(100km)　24時間(29日5時)
　※当初CP3の制限時間は14時間(28日19時)だったが悪天候の為早まった。

【NASUロング大会ホームページ】
　http://www.indiansummer-trail.com/nasulong2014/

写真

6/27 17:45

6月27日　17:45
羽鳥湖高原レジーナの森��
大会前日パーティーの様子

6/28 5:00

6月28日　4:59
羽鳥湖高原レジーナの森��
NASUロング2014スタート1秒前

6/28 6:56

6月28日　6:56
最初の山登り
二岐山女岳への急登

6/28 7:32

6月28日　7:32
二岐山(男岳)山頂
ここから二岐温泉へ下る

6/28 8:10

6月28日　8:10
CP1の二岐温泉
エイドはこの様な感じ
酒饅頭・きゅうり・バナナ

6/28 10:30

6月28日　10:30
大白森山〜甲子温泉
西郷村がこの大会のため600万円かけて架けてくれた仮設橋を渡る。ありがとうございます。

6/28 10:57

6月28日　10:57
キョロロン村〜赤面山��
ウッドチップの敷き詰められた走りやすいクロスカントリーコース

6/28 12:26

6月28日　12:26
キョロロン村〜赤面山��
笹原を行く
この後、デジカメのバッテリー不足のためフィニッシュまで撮影できず。

6/28 21:51

6月28日　21:51
フィニッシュの奥那須大正村幸乃湯
ずぶ濡れ、泥だらけのランナーたちが帰ってくる

6/29 21:01

今回ゼッケンナンバーはなんと「1」
おかげでたくさんの方から声をかけていただきました。

撮影機器：

FinePix XP30 富士フイルム

感想

higashino9

【感想】
　雨に降られ続けた100kmトレイルランニングレース。霧でコースロストしたり、滑って転んだ回数は数えきれず。ずぶ濡れ、泥だらけながら無事にフィニッシュゲートをくぐってきました。100kmの完走率は23％というのもうなずける難条件、難コースの記憶に残る大会。

【今回の装備】
●ウェア
　サンバイザー／速乾性Tシャツ／ランニングパンツ(モンベル)／ハーフタイツ(SKINS)／カーフタイツ(SKINS)／ソックス(X-SOCKSスピードワン)／トレイルランニングシューズ(HOKA RAPANUICOMP)／トレッキンググローブ

●バックパック(グレゴリーリアクター)
　レインウェア(モンベルレインダンサー)／レインパンツ(モンベルレインダンサー)／ウィンドブレーカー(モンベルEXライトウインドジャケット)／アームカバー(SKINS)／ハンドライト(GENTOS閃)／単4電池×4／2ℓハイドレーション(スポーツドリンク1.2ℓ)／ソフトフラスク(スポーツドリンク500ml)／ホイッスル／熊鈴／山と高原地図／コースマップ／携帯電話／温度計／GPSロガー／サバイバルブランケット／ファーストエイドキット／携帯トイレ／アミノバイタルゼリー×1／スポーツドリンク粉末×1／アミノバイタル×3／クリフバー×1／パワーバー×1／どら焼き×1／ソイジョイ×2／レーズン／塩分タブレット／飴玉

●ドロップバッグ
　ソックス(X-SOCKSスピードワン)／ヘッドライト(BlackDiamondストーム)／ワセリン／テーピング用テープ(キネシオ)／アミノバリュー×／アミノバイタルゼリー×2／スポーツドリンク粉末×3／どら焼き×1／羊羹×1／ソイジョイ×2／カロリーメイト×1

【結果等】
●後半コースの特徴
　牛ヶ首〜南月山にかけて開けた稜線を行く箇所あり。濃霧時は道迷い注意。
　白笹山から沼原池への下りで何度もスリップした。今日の様な天気では日没前に通過することが望ましい。
　沼原池から板室温泉へは沢筋を下る。渡渉箇所多数あり。　

●携行食と携行水分
　給水はCP3を除いてスポーツドリンクはなく水のみ。塩分タブレットやスポーツドリンクの粉末を用意しておくのがよい。
　今回は気温低めだったのでCPでハイドレーションへの給水は必要とせず。ソフトフラスクへの給水のみで十分足りた。