宮坂・赤堤・豪徳寺界隈(2022/12月)：お袋殿を連れてフレイル・ロコモ予防の路地散歩(1ヶ月まとめ)

2022年12月31日(土) [日帰り]

• GPS: 48:00
• 距離: 8.3km
• 登り: 3m
• 下り: 3m

コースタイム

12月歩行明細
12/21 1.3km…水上内科
12/23 1.4km…ヘアサロンIwasaki
12/25 0.8km
12/28 1.6km
12/30 1.4km
12/31 1.8km
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合計6日間/8.3km

天候

雨・風が強い日・日差しが強くて高温の日は歩きません。
小雨・霧雨は状況次第で歩きます。

アクセス

乗り物は利用しません。

コース状況／危険箇所等

住宅街の舗装路ばかり…クルマ・チャリが少ない横道・裏道・路地を選びます。
夏場は日が傾き気温が下がる夕方遅くを好みます。
また日没後はちょっとした凹凸に足を取られ転倒するリスクが高まるので、商店街など明るい道が好ましいです。
特に踏切は十分に余裕を持って横断すべし…老体なので機敏・柔軟に動けないので…重大事故につながる可能性大。

その他周辺情報

基本的には何処にも寄らず、無事に戻ってくるだけです。
…が、偶に寄るのはここですが、コロナ禍であり、お袋殿の脚力低下もあり、最近はとんとご無沙汰しています。
(1)ふれあいカフェううめとぴあ(16時まで／日・祝日定休／世田谷保健医療福祉総合プラザ 1F)
　⇒飲食空間が広くて密にならず、飲み物価格が安い(^^)v
　　但し緊急事態宣言中は休業する可能性があるが、ホール自体は開放され、奥に飲料自販機あり。
(2)回転寿司「すし銚子丸」「はま寿司」「スシロー」
　⇒食べる量をその場で適当に調整できるので、老人連れにはとても便利。

写真

冬型気圧配置となり富士山が連日見えます

多摩丘陵at川崎市多摩区
お袋殿を掛かり付け医に連れて行くと見る風景

12月初旬はまだ銀杏がまっ黄色at福長寺(経堂)

同じくat成城学園正門近く

同じくat北沢川緑道(赤堤)

紅葉もat宮坂

同じくat桜上水

君の名は？
夏の花のように大輪
⇒皇帝ダリヤ(多謝usakorinnさん)

月央……ボケか咲き始めた

しかし名前はなんとかならぬのか？

もう紅梅も開花
まだ12月なのに……

もう少し接近

これは？
梅でもないしボケでもないし……
⇒これもボケ(多謝usakorinnさん)

葉がすっかり落ちたカキはアートだ

樹齢300年ぐらいらしいat宮坂(乗泉寺別院)

初詣仕様となった世田谷八幡

同じく初詣仕様の常徳院

お袋殿は出来るだけ日向を歩く
⇒骨粗鬆症対策のためビタミンD 補強

東急世田谷線沿いは日当たり良好

今年もお世話になりました
来年も宜しくお願いします
歩ける限りは🏃🚶👟

感想

半袖隊長👕

【記録登録日：2023年1月1日】

本記録は過去1ヶ月間(2022年12月)に、高齢(来年1月にはめでたく91歳を迎える予定)のお袋殿のフレイル・ロコモ予防のため、(便宜上12月31日付けにしているが)散歩に連れ歩いた月間ログを一つにまとめたものである。

12月は拙者が体調を崩したことから、初旬・中旬は全く散歩に連れていくどころか世話(面倒)もできず。
こりゃいかん、遅れを取り戻そう‼️と気合いを入れた。
しかし12/28、住まいまで残り200mぐらいで急にふらふらしだし、騙し騙し最後まで歩いて戻ったものの、集合玄関で椅子に座り込んだまま過呼吸となって……焦った😵💦焦った😭💦
結局、何事もなく快復し、事なきを得たが、無理しちゃいかん(￣▽￣;)とつくづく感じた。
もう休憩なしで2km歩くのは無理だろうな。
1月には91歳を向かえるお袋殿……「身体が動けるだけ動かす」対応を改める時期となったようだ。

【表札クイズ】⇒名字由来ネット(https://myoji-yurai.net/)を参考
　今月はサンプル不足のためお休むです。

コメント

usakorinn

明けましておめでとうございます。
お母様、お元気そうで何よりです。
写真の8番目のお花は皇帝ダリアですね。
背がすごく高くなりますね。今の時期はもう霜で見る影もないと思いますが、綺麗な時を見られてよかったですね。
あともう一つの名前のわからないお花は、ボケで間違いないと思います。
拡大して見ると、棘があるのがわかります。薄桃色のボケで間違いないと思います。
今年もよろしくお願いします。

半袖隊長👕

usakorinnさん
慶春…穏やかに晴れ渡る新春を迎えましたね。
お袋殿…徐々に徐々に衰えが忍び寄っておりますが、年相応に元気にしております。
年末・年始(12/31-1/3)はデイサービスもお休みなので、昨日は風呂に入れねばならぬと押し掛けたのですが……大変でした。
昔の割には大型でございまして、今でも65kg超です⇒拙者より数キロ軽いだけΣ(ﾟДﾟ)
一人では浴槽を跨げず、また出てくるのも難しく…お湯が熱いやらぬるいやら…。
１号隊員と二人して抱きかかえながらでしたが、「痛い！」「早くして！」と勝手なことばかり言われ、もう、ヘロヘロでした(;_;)/~~~

さてお花の名前ですが…
あれが皇帝ダリアでしたか…って、聞いたことある名前です。
そしてあれもボケでしたか…ボケって感じでは「木瓜」ですよね。
２年前に自転車移動を止め、全て徒歩移動するようになり、色んな植物を目にするようになりましたが…
天性のものでしょうか？全く花名が脳裏に刻まれないのが残念です(>_<)

本年もよろしくお願い致しまするm(__)m

　 隊長