宮坂・赤堤・豪徳寺界隈(2023/7月)：お袋殿を連れてフレイル・ロコモ予防の路地散歩(1ヶ月まとめ)

2023年07月31日(月) [日帰り]

• GPS: 32:00
• 距離: 2.5km
• 登り: 1m
• 下り: 1m

コースタイム

7月　明細(4回…実質3回のみ)
��7/5水 0.8km
��7/9日 0.8km/1.6km
��7/14金 0.8km/2.4km
●7/16日 猛暑中止
●7/19水 猛暑中止
��7/23日 0.1km/2.5km…玄関を出て50mでUターン
●以後、猛暑中止

天候

雨・風が強い日・日差しが強くて高温の日は歩きません。
小雨・霧雨は状況次第で歩きます。
⇒中旬以降は猛暑続きのため熱中症予防を優先し…中止

アクセス

乗り物は利用せず、歩いて行って帰って来るだけです。

コース状況／危険箇所等

住宅街の舗装路ばかり…クルマ・チャリが少ない横道・裏道・路地を選びます。
夏場は日が傾き気温が下がる夕方遅くを好みます。
また日没後はちょっとした凹凸に足を取られ転倒するリスクが高まるので、商店街など明るい道が好ましいです。
特に踏切や信号は十分に余裕を持って横断すべし…老体なので機敏・柔軟に動けないので…重大事故につながる可能性大。

その他周辺情報

基本的には何処にも寄らず、無事に戻ってくるだけです。
…が、偶に寄るのはここ⇒此のところ脚力の衰えが進み、行く機会がなくなりました。
(1)ふれあいカフェううめとぴあ(16時まで／日・祝日定休／世田谷保健医療福祉総合プラザ 1F)
　⇒飲食空間が広くて密にならず、飲み物価格が安い(^^)v
　　但し緊急事態宣言中は休業する可能性があるが、ホール自体は開放され、奥に飲料自販機あり。
(2)回転寿司「すし銚子丸」「はま寿司」「スシロー」
　⇒食べる量をその場で適当に調整できるので、老人連れにはとても便利。

写真

ご近所のお寺さんで今月のひと言
声に出して読みいかにも得心したようです

公園の花壇で
区立公園なので毎月？植え替えられています

暑っついι(´Д｀υ)アツィーのに好く似合う
これは白で…

こっちは赤
紅白揃い踏み

民家の玄関も華やか！

夏祭りの飾付け提灯
今年は開催されました

最近やけに人気のおでん屋
⇒山下駅のやや西(徒歩30秒)
だいたい満席です

月に一度の書道教室
お袋殿の力作
京都生まれですから…この題材はお手の物？

通りすがりのお宅の難読名字クイズ

感想

半袖隊長👕

【記録登録日：2023年8月2日】
★写真はお袋殿との散歩とは関係ない歳時記モノが多く……順不同です。

本記録は過去1ヶ月間(2023年7月)に、高齢(91歳)のお袋殿のフレイル・ロコモ予防のため、(便宜上7月31日付けにしているが)散歩に連れ歩いた月間ログを一つにまとめたものである。

いやぁ、暑いっすね
梅雨明け後は昨年以上の猛暑続き。
温暖化どころか灼熱地獄化する地球。
個人的には極力エアコン使わないなどの節電、クルマ(含むタクシー)には乗らないなど省エネに努めてるいるが…。
40度を超え山火事が自然発生する欧米諸国に比べると日本なんてまだマシな方なんだろう。

…と言うことで、お袋殿を無理に連れて歩いて熱中症になってしまう方が怖いので、中旬にて止めました。
お袋殿…デイサービスに行ってる日は他人の目が届くので安心なのだが、在宅(サ高住で個室)している日はちゃんとエアコンをつけてるか…とか、そっちに方が心配で様子を見に行く毎日。
なので7月の居宅訪問率は87.1％(31日のうち27日)と超・高率でした。

この暑さじゃ、8月も無理そうだな…お盆過ぎからでも再開できればいいが…（;´д｀）

【表札クイズ】⇒名字由来ネット(https://myoji-yurai.net/)を参考
【読み】たかえす,たかえず,たかこうしゅう,たかえしゅう,たかえしま,こうえしゅう
【全国順位】 2,542位
【全国人数】 およそ5,500人⇒⇒⇒意外に多いな…との感想
【名字の由来解説】旧琉球である沖縄県由来の名字。具志川間切高江洲村が起源（ルーツ）である。「高」は高い様を表す。

　 隊長