宮坂・赤堤・豪徳寺界隈(2023/8月)：お袋殿を連れてフレイル・ロコモ予防の路地散歩(1ヶ月まとめ)

2023年08月31日(木) [日帰り]

• GPS: 00:25
• 距離: 0.7km
• 登り: 1m
• 下り: 1m

コースタイム

7月　明細(1回のみ)
��8/27(日) 0.7km

天候

【原則】雨・風が強い日・日差しが強くて高温の日は歩きません。
小雨・霧雨は状況次第で歩きます。
⇒本年7月中旬以降は猛暑続きのため熱中症予防を優先し原則中止

アクセス

乗り物は利用せず、歩いて行って帰って来るだけです。

コース状況／危険箇所等

住宅街の舗装路ばかり…クルマ・チャリが少ない横道・裏道・路地を選びます。
夏場は日が傾き気温が下がる夕方遅くを好みます。
また日没後はちょっとした凹凸に足を取られ転倒するリスクが高まるので、商店街など明るい道が好ましいです。
特に踏切や信号は十分に余裕を持って横断すべし…老体なので機敏・柔軟に動けないので…重大事故につながる可能性大。

その他周辺情報

基本的には何処にも寄らず、無事に戻ってくるだけです。
…が、偶に寄るのはここ⇒此のところ脚力の衰えが進み、行く機会がなくなりました。
(1)ふれあいカフェううめとぴあ(16時まで／日・祝日定休／世田谷保健医療福祉総合プラザ 1F)
　⇒飲食空間が広くて密にならず、飲み物価格が安い(^^)v
　　但し緊急事態宣言中は休業する可能性があるが、ホール自体は開放され、奥に飲料自販機あり。
(2)回転寿司「すし銚子丸」「はま寿司」「スシロー」
　⇒食べる量をその場で適当に調整できるので、老人連れにはとても便利。

写真

ご近所のお寺さんの「今月のひと言」
残念ながらお袋殿は行く機会なし(⇒閉門してた💦)

お袋殿…月一の書道教室に出席
最初は嫌がってましたが、最近は素直に参加しています

お袋殿の執筆作品はどれでしょう？
ヒント…二つあります
こたえ…右上2作品です-☆

さて…最近、尿失禁(おねしょ)が頻発
おねしょ防水シーツを用意すべしと要望されました
どれがいいかなぁ…意外と高いなぁ…($・・)/~~

5％引きでこれと…

15％引き＋5％ポイントでこれにしました
いずれも洗濯可能で反復利用
まずは試してみないと…

ついでにこれも試してみよう
本人の嗅覚は衰え気にしないも…
ヘルパーさんなど周囲の人々はね…

さて、さて、猛暑のため今月の散歩はたった一回
瓢箪(ひょうたん)が一つ生ってました
ヘチマじゃないよ(^^;)

幼稚園ではぼんおどり大会
大変な賑わいぶりでした
拙者も幼少の頃を思い出しました

感想

半袖隊長👕

【記録登録日：2023年9月2日】
★写真はお袋殿との散歩とは関係ない歳時記モノが多く……順不同です。

本記録は過去1ヶ月間(2023年8月)に、高齢(91歳)のお袋殿のフレイル・ロコモ予防のため、(便宜上8月31日付けにしているが)散歩に連れ歩いた月間ログを一つにまとめたものである。

いや、暑いっすね
…と前月(7月)もこの常套句で始めましたが、今月も同じく猛暑続き。
拙者自身も強い日差しを浴び、熱せられた舗装路上を歩きたくないのに、お袋殿を連れて歩くなんて自殺行為…いや他殺行為ですから、8月は休刊(休筆)予定でした。

お袋殿が夕食を終えた夕暮れ時に出掛けて行き、体調に変化ないか観察し、ヨーグルトなど栄養補助食品を食べさせ、洗濯掃除などヘルパー業務をこなし、最後に手をぎゅっと握って帰って来る…が基本形態。

しかしこのところ、尿失禁が頻発し、結果としてシーツの洗濯・布団干し・室内換気などの真昼間に行う作業も増えてきました。
通常のリハビリパンツ(紙オムツ)だけでなく、防水(おねしょ用)シーツも用意してくれとヘルパーさんからの要望もあり、初めて買いに行きました。
布団を干している間は近くの図書館で涼んで、頃合いを見て布団を入れに戻ります。
夏場は夕立(ゲリラ豪雨)に注意しながらですが、秋・冬に向かうと晴ればかりじゃないし、サッと乾くわけじゃないし…色々と気苦労が増えそうです(笑)
「知らぬは本人ばかりなり」ですが…。

もっとも学生・職場同期生たちも、似たような介護環境にありまして…「親孝行、
出来る時にやっておく」ことにしましょう。

さて実績ゼロの積りだった散歩は、8月30日夕方に連れ出すことに成功しました
近くの幼稚園でぼんおどり大会が開かれており、色とりどりの浴衣姿の園児たちで大賑わい。
拙者も幼少期には大規模社宅内で開かれた盆踊り大会に父母に連れて行ってもらったなぁ…と懐かしく思い出しました。

9月は…猛暑が収まったとしても、お袋殿が歩けるか…いささか心配です。

【表札クイズ】⇒名字由来ネット(https://myoji-yurai.net/)を参考
　残念…今月は収集できずお休みです

　 隊長