記録ID: 6425797
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ハイキング
甲信越
快晴✨!萱野高原に行って踊ってきた〜💃
2024年02月03日(土) [日帰り]
体力度
3
日帰りが可能
- GPS
- 04:01
- 距離
- 21.1km
- 登り
- 700m
- 下り
- 698m
コースタイム
日帰り
- 山行
- 3:51
- 休憩
- 0:10
- 合計
- 4:01
天候 | 快晴 |
---|---|
過去天気図(気象庁) | 2024年02月の天気図 |
アクセス |
写真
感想
経ヶ岳か迷って、今回は萱野高原に散歩に行きました。
最近歩き方を変えました!
股関節痛が軽減出来るかのテストも兼ねているのですが
結果、いつもの股関節痛はわずかに出ただけで帰って来れました!
意識して動かすと変わるもんですね!
1ヵ月、歩き方を意識したら足裏も随分きれいになりました。潤ってる✨
ヨガしてても、前屈が伸びるようになってきて、
体を動かすのってこんなに気持ちが良いのだな〜と実感しています!
もう少し実験して、体の変化が継続したら
皆さまにもどこかでお伝え出来るかな?と思ってます。
私の友達は股関節痛でブロック注射通い中&将来的には人工関節置換術の予定。
うちの母ちゃんは先天性の股関節形成不全で数年前に手術。
ヨガのクラスに出てくれてた方も膝の手術で休んでいたり、
私も含めて、周りに股関節痛&膝痛で悩む人がいっぱいいます。
私は対処療法より根本の原因(自分の体の使い方)に目を向けて癖を改善したい。
たかが歩行、されど歩行。
歩き方次第で健康にも不健康にもなる。
歩き方一歩一歩を意識して体の変化を観察中です(^^♪
家の近くで見晴らしの良い場所がある我が家、立地最高👍
またよしおさんに羨ましぃ〜✨って言われちゃうネ(笑)('ω')
日々、感謝です('ω')
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