善光寺ラウンドトレイル2024

2024年05月11日(土) [日帰り]

• GPS: 03:11
• 距離: 19.6km
• 登り: 1,296m
• 下り: 1,288m

コースタイム

日帰り

• 山行: 2:59
• 休憩: 0:13
• 合計: 3:12

11:00 スタート地点
11:19 11:20 地附山
11:35 11:38 大峰山
12:04 12:06 葛山城
12:30 12:31 頼朝山
13:06 13:06 葛山城
13:27 13:27 大峰山
13:40 13:45 物見岩
13:57 13:58 地附山
14:12 ゴール地点

天候

晴れ

アクセス

利用交通機関：

自家用車

主催者に準備頂いた指定駐車場(会場まで1.7km)

写真

5/11 9:59

会場の地附山公園に10:00到着
1.7km離れた駐車場からずいぶん歩きました。

5/11 10:00

大会エアーアーチ

5/11 10:00

何時にこのアーチに戻ってこれるでしょうか？

5/11 10:00

本日の最高気温は30℃との予報です

5/11 10:01

ロング20kmの選手はもう準備できている人が多いです

5/11 10:01

選手受付(左テント)及び、荷物預かり所(右テント)

5/11 10:07

表彰台

5/11 10:07

優勝者トロフィー

5/11 10:15

会場の地附山公園からの景観
正面の高い山は四阿山、根子岳

5/11 10:15

会場の地附山公園からの景観
眼下は長野市内。善光寺はここからは見えません。

5/11 10:46

エリート選手の皆さんのご挨拶

5/11 10:52

エリート選手記念撮影

5/11 10:56

ここで特別ゲスト。なんと飯野航(わたる)さんのご挨拶がありました。
世界5大陸を旅ラン「Trans Atlas Running」に挑戦中だそうです。何と、総走行距離約100,000kmとの事。凄すぎる。また、NHKで見れるでしょうか？

5/11 11:00

11:00スタート

5/11 11:00

エリートさん

5/11 11:00

実業団レベル？

5/11 11:00

この辺からは市民ランナー？（失礼しました）

5/11 11:00

私は後方、グロススタートから36sec後のスタートです。
相馬剛さんNo.1のゼッケンも健在です。

5/11 11:10

登山道に入った途端に大渋滞

5/11 11:20

地附山山頂からの景色（ヤッホーポイント）
正面は飯縄山、右の白い山は妙高山です

5/11 13:58

地附山山頂(733m)

5/11 14:13

やっとゴール
3年前2021年の自分の記録は3'00'45なので、比べて11min遅かった。でも、この暑さを考えるとま~ま~頑張ったと思う。

5/11 21:30

完走証3'11'49

撮影機器：

Xperia 10 V SOG11 au SONY

感想

hiroiwa

　今日は3年ぶりに善光寺ラウンドトレイル(ロング20km)にエントリー。
　3年前の大会はコロナ真っただ中の時期だったので、会場ではもちろんマスク着用また、スタート後5min間もマスクを外してはいけないルールだった。時代は変わりました。

　事前に光城山に数回登って、完走できる最低限のトレーニングは積むことができました。
　開会当日の最高気温は長野市内で31.8℃。山でも25℃以上はあったと思います。この大会のスタート時間はなぜか遅くて11:00スタートなので、ほぼ、一番暑い時間帯を中心に走ることになります。
　そのため、スタート直後の急登から汗ダラダラ。水分補充とミネラル補給を積極的にしないと、途中でつぶれると思ったので、自分の700ccボトルと塩飴と、3ヵ所のエイドのコーラをがぶがぶ飲みました。そのおかげと思いますが、熱中症対にもならずエネルギー切れにもならず、最後まで足が動いたのは幸いです。

　Goal timeは残念ながら、3年前に比べると11minくらい遅い、3'11'49でした。でも今日の灼熱の天気を考えると、よく頑張ったと思い自己満足できる結果となりました。

　この大会、コース設定・距離等、私にとってはハード過ぎないし、完走の満足感を感じられる良い大会と改めて感じました。(まだ2回目の参加ですが)
　また、スタッフの方々も応援の声を必ずかけてくれて、多いにモチベーションになりました。ありがとうございました。