【淡路島一周ウルトラウォーキング】側からみると馬鹿、でも…

2024年06月08日(土) ~ 2024年06月09日(日)

• GPS: 23:16
• 距離: 109km
• 登り: 1,051m
• 下り: 1,049m

コースタイム

1日目

• 山行: 12:54
• 休憩: 1:00
• 合計: 13:54

10:00 洲本市民広場
11:46 11:47 指定コンビニ�� 10km
13:29 13:39 第１エイド 21km
14:09 14:10 五色浜
15:26 15:29 指定コンビニ�� 30.5km
17:25 17:46 第２エイド 40.5km
19:35 19:59 第３エイド 50km
23:54 道の駅あわじ

2日目

• 山行: 8:38
• 休憩: 0:55
• 合計: 9:33

0:15 道の駅あわじ
0:46 0:46 岩屋港
2:20 2:57 指定エイド�� 80km
6:15 6:24 第５エイド 95km
8:41 8:50 第６エイド 105km
9:48 洲本市民広場

指定コンビニ①　ローソン南あわじ養宣
第1エイド　ローソン慶野松原
指定コンビニ②　ファミリーマート都志
第2エイド　一宮ふるさとセンター
第3エイド　ローソン北淡町育波
第4エイド　道の駅あわじ
指定エイド③　道の駅東浦ターミナルパーク
第5エイド　セブンイレブン淡路志筑
第6エイド　タペの島キッチン　虹カフェ

天候

初日の日のある間　　晴れ～曇り
陽が落ちてから翌朝　小雨時々止む

アクセス

利用交通機関：

電車 バス

行き　新幹線で新神戸下車、そのまま宿泊。三ノ宮から洲本までバス
帰り　洲本から高速舞子までバス。その後、送迎バスと山陽電鉄で三ノ宮へ移動。三ノ宮から名古屋までバス

コース状況／危険箇所等

全区間鋪道

その他周辺情報

SPA専太平のゆ　高速舞子から歩いて20分のスーパー銭湯。JR垂水まで送迎バスあり

写真

6/8 8:37

出発地点近く

6/8 9:03

スタートまで1時間ほど。出場者は思い思い準備中

6/8 9:08

洲本城

6/8 9:56

いよいよスタート

6/8 11:46

暑くて用意した氷水はぬるま湯みたいになってしまいました

6/8 11:53

淡路島=おのころ島

6/8 12:28

おのころ神社

6/8 13:12

3時間頑張って歩いて漸く海らしきものが

6/8 14:36

前半のちょっとした上り坂

6/8 14:38

6/8 15:26

6/8 15:47

前半の山場。ちょっと下ってそのあと登り

6/8 16:10

登りの後は、ちょっとした下り

6/8 17:47

なんとかここまで5キロ毎時以上のペースで来られました

6/8 17:49

6/8 17:50

伊弉諾神社。仕込んできたコースが古くて、この後ルートを大きく逸脱

6/8 18:00

社殿を観られたので良しとするか

6/8 18:36

淡路城

6/8 19:01

いつのまにか日暮。

6/8 19:10

夕陽は見られず

6/8 22:21

真っ暗な中、ひたすら歩く。この後、中盤の登りに入った所で雨が降り始めた

6/8 23:20

明石海峡大橋が見えてきた

6/8 23:43

ケーブルがライトアップされております。なんとか0時前にエイドに到着

6/9 0:34

休んでいる間にライトアップは終わっておりました

6/9 2:19

関門は突破できそうなので、ここで小休止。大幅にペースダウン

6/9 5:17

足を騙しながら歩き続け、いつのまにか夜明け

6/9 7:32

6/9 7:50

色々あるけど観光は次。この後写真を撮る余裕なし

6/9 9:42

ひたすら歩いてなんとかゴール

6/9 11:23

何時間か前に見た橋を渡って本州に戻りました。この後歩いて温泉へ

撮影機器：

iPhone 15 Pro Max 256GB SIMフリー Apple

感想

myamanishi3

この前エイドボランティアをやったとき「歩くほうが楽かも」などと思ったが、やっぱり歩くのも辛いです。この競技は側から見るとバカな事をやっているだけにしか見えないかもしれません。また、そのように自覚しております。でも、歩き終えるとこの上ない達成感が得られます。それだからこそ、また出ようと言う気になるのだと。

今回は次のことを試しました：　①荷物の軽量化　②50キロを10時間内

荷物を極力減らす為、これまでのフレーム入りのリュック50Lを止めて、ヒップバック5Lと小物入れと水筒に換えてみました。携行物は取捨選択し、雨具は帽子とカッパの上だけにしました。背負わないことで肩が楽。軽量化の効果はありました。ただし、水と携帯電話の携行方法には工夫が必要です。雨が酷かったり寒い時期だと、もう少し容量が必要と考えられます。

50キロのエイドまで、6キロ毎時を超えた速さ(休憩分除く)で歩けました。休憩入れて9時間半ほど。これで来週の記録会を完歩できそうです。71キロまでおよそ5キロ毎時であるけましたが、そのあと大幅にペースダウン。今回は眠気とトイレはマシだった一方、前半頑張りすぎて足裏他にマメ(と言うには大きい)ができ痛くなりました。この所歩いていなかった為でしょう。

今回の最大の反省点は山行計画です。昨年の大会のGoogleマップを元にルート設定したのですが、今年は若干のルート変更があったようです。それに気がついていませんでした。この為、伊弉諾神社の先など数カ所でルートを外しました。直前に公開されたgpxファイルを使ってルートを置き換えておくべきでした。大した違いではないのですが、提供されたGoogleマップと比べる頻度が多くなり、少し時間を食いました。

今回のコースは思いのほかアップダウンがあり脚にきましたが、行動中は攣りませんでした。ただ、本州側に移動した後で温泉に立ち寄った後がいけません。カレーうどんと豚カツセットご飯大盛りを食べ入浴、すると送迎バス待ちの時、両手が攣りました。芍薬甘草湯を二服でなんとか収束。糖質摂りすぎ

今回の経験を活かして次も頑張るぞ

コメント

ちゃたろう

myamanishi3さん、お疲れさまでした。歩く度に反省点がありますよね。これがまた楽しくて「次はこうしよう」とか、次回の参加に向けて、ワクワクするとこでもありますよね(笑)。

　50Lですかぁ…かなり重そうですね。私はこの前の富士の時、20Lとランニングポーチ、重たいペットボトルとかはウエストポーチにセットして、バックは防寒雨具とファーストエイドセット、あと電池と軽食のみでかなり軽くしました。そのためか、前半にとばしすぎてレコのような結果に…(反省)。
　
　軽くすること、身体にバランスよく荷重を分散させることは、かなり効果あると思います。記録会、お怪我されないよう頑張ってください。

　8月の木曽路12宿にエントリーしました。またまた苦しみ、楽しみます(笑)。

myamanishi3

ちゃたろうさん、

コメントありがとうございます。

大きく足りないのは水です。それを除けば夏場はウエストポーチでなんとかなりそうな気がしました。

盆までに本大会3本、頑張ります。木曽路でまみえることを楽しみにしております。