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Yamareco

記録ID: 7075412
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トレイルラン
奥武蔵

日和田山・高指山・物見山(日和田山駐車場から往復)

2024年07月28日(日) [日帰り]
 - 拍手
体力度
2
日帰りが可能
GPS
01:31
距離
5.8km
登り
432m
下り
434m
歩くペース
とても速い
0.50.6
ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り
山行
1:26
休憩
0:05
合計
1:31
16:40
16:41
4
16:45
16:46
9
16:55
16:58
2
17:00
11
17:11
4
17:15
8
17:23
21
17:57
ゴール地点
天候 くもり
過去天気図(気象庁) 2024年07月の天気図
アクセス
利用交通機関:
自家用車
スタート。
2024年07月28日 16:28撮影 by  Canon PowerShot SX720 HS, Canon
1
7/28 16:28
スタート。
日和田山は、色々なコースがあって楽しめます。
2024年07月28日 16:36撮影 by  Canon PowerShot SX720 HS, Canon
1
7/28 16:36
日和田山は、色々なコースがあって楽しめます。
神社に到着。
暑い。。。
2024年07月28日 16:39撮影 by  Canon PowerShot SX720 HS, Canon
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7/28 16:39
神社に到着。
暑い。。。
日和田山に到着。
今日はランの練習で来ている(つもり)ので、先を目指します。
2024年07月28日 16:44撮影 by  Canon PowerShot SX720 HS, Canon
2
7/28 16:44
日和田山に到着。
今日はランの練習で来ている(つもり)ので、先を目指します。
今日はあまり人がいないので、自分のペースでジョグ&ウォークが出来ます。
2024年07月28日 16:52撮影 by  Canon PowerShot SX720 HS, Canon
1
7/28 16:52
今日はあまり人がいないので、自分のペースでジョグ&ウォークが出来ます。
高指山頂上です。
ココから帰ろうかなと思いましたが、もう少し先に行こうかなと。
2024年07月28日 16:55撮影 by  Canon PowerShot SX720 HS, Canon
2
7/28 16:55
高指山頂上です。
ココから帰ろうかなと思いましたが、もう少し先に行こうかなと。
カツを入れて先に進みました。身体はダラダラして、超スロージョグ&ウォークです。
2024年07月28日 17:00撮影 by  Canon PowerShot SX720 HS, Canon
1
7/28 17:00
カツを入れて先に進みました。身体はダラダラして、超スロージョグ&ウォークです。
2024年07月28日 17:07撮影 by  Canon PowerShot SX720 HS, Canon
1
7/28 17:07
物見山にようやく着きました。ココから戻ります。
2024年07月28日 17:09撮影 by  Canon PowerShot SX720 HS, Canon
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7/28 17:09
物見山にようやく着きました。ココから戻ります。
ハイカーのサガで、一応三角点は見ておきます。
2024年07月28日 17:10撮影 by  Canon PowerShot SX720 HS, Canon
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7/28 17:10
ハイカーのサガで、一応三角点は見ておきます。
帰りは少し道を変えて。
2024年07月28日 17:14撮影 by  Canon PowerShot SX720 HS, Canon
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7/28 17:14
帰りは少し道を変えて。
2024年07月28日 17:14撮影 by  Canon PowerShot SX720 HS, Canon
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7/28 17:14
こちらのトイレで頭、手を冷やしてクールダウン。
2024年07月28日 17:24撮影 by  Canon PowerShot SX720 HS, Canon
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7/28 17:24
こちらのトイレで頭、手を冷やしてクールダウン。
ココも帰りは少し違う道へ。
2024年07月28日 17:34撮影 by  Canon PowerShot SX720 HS, Canon
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7/28 17:34
ココも帰りは少し違う道へ。
2024年07月28日 17:37撮影 by  Canon PowerShot SX720 HS, Canon
1
7/28 17:37
男岩の右横の踏み跡を登って尾根道へ上がります。
暑いからか時間が時間がだからか、クライマーさんはいませんでした。いたら少し気後れしてこの道を行けたかな?
※一応、昔クライマーで、こちらの岩場も通いこみました。今見ると、よくこんな所登ったな。。。
2024年07月28日 17:41撮影 by  Canon PowerShot SX720 HS, Canon
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7/28 17:41
男岩の右横の踏み跡を登って尾根道へ上がります。
暑いからか時間が時間がだからか、クライマーさんはいませんでした。いたら少し気後れしてこの道を行けたかな?
※一応、昔クライマーで、こちらの岩場も通いこみました。今見ると、よくこんな所登ったな。。。
ここに合流。
2024年07月28日 17:45撮影 by  Canon PowerShot SX720 HS, Canon
2
7/28 17:45
ここに合流。
ここで2回目のクールダウン&水分補給。
2024年07月28日 17:47撮影 by  Canon PowerShot SX720 HS, Canon
1
7/28 17:47
ここで2回目のクールダウン&水分補給。
ウォーク&ジョグで下ってきて、この手前でタイミング的にランナーの方と併走となり挨拶しました。が、無視された(・・;)追い込んでいたのかな?
トイレの裏のジュース自販機でスポーツドリンク購入。
2024年07月28日 17:52撮影 by  Canon PowerShot SX720 HS, Canon
3
7/28 17:52
ウォーク&ジョグで下ってきて、この手前でタイミング的にランナーの方と併走となり挨拶しました。が、無視された(・・;)追い込んでいたのかな?
トイレの裏のジュース自販機でスポーツドリンク購入。
面白い日でした。
2024年07月28日 17:56撮影 by  Canon PowerShot SX720 HS, Canon
1
7/28 17:56
面白い日でした。
撮影機器:

感想

 秋のハーフマラソン大会へ向けての練習メニューで、この時期は基礎体力の土台作りだそうです。街ジョグ60~90分のトレーニングメニューですが、暑すぎるのでハイキングでウォーク&ジョグを行って練習をやった気分としました。
 タイムを狙っているわけではないので、これで良し👍

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