閾値走日和

2024年09月03日(火) [日帰り]

• GPS: 00:35
• 距離: 7.8km
• 登り: 8m
• 下り: 4m

コースタイム

日帰り

• 山行: 0:35
• 休憩: 0:00
• 合計: 0:35

10:41 スタート地点
11:16 ゴール地点

6分閾値走(4:15)＋1分ジョグ　×5本
閾値は気温25℃設定ペース

天候

曇

アクセス

アップジョグ＆ダウンジョグ

コース状況／危険箇所等

車に注意

その他周辺情報

自宅の湯

写真

合格

余裕をもって完遂
8月の走り込みが効いている実感

9/3 13:40

休肝日
ご褒美はリンゴ酢のソーダ割

撮影機器：

AQUOS sense6 SH-54B docomo シャープ

装備

MYアイテム

ホ（本当に）ビ（ビックリするほど）ロン（論外）

重量：-kg

個人装備

ハイペリオンマックス

感想

ホ（本当に）ビ（ビックリするほど）ロン（論外）

一月半ぶりにクルーズインターバル
インターバルという名だけど閾値走
キチガイの様な熱さだった8月も何だかんだで
走行距離330kmをこなし調子も上がってきた
26℃ってとっても涼しいわぁ〜

コメント

がーねっちん

休肝日？
嘘ですよね？
あの暑さの中330キロ(ﾟ∀ﾟ)
ワタシは100キロちょっとかと思われます…
もうぎっくり腰をしないよ〜ぜったい〜

25℃確かに走りやすく涼しく感じます！

ホ（本当に）ビ（ビックリするほど）ロン（論外）

休肝日といっても
週一又は二回だけですよ（笑）

◯さんと手賀沼ハーフ走る為にも
しっかり調整していきましょう！