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今月は段稼ぎ（目標50段/年）という意味では全く成果の無い月になったが、新たなボルダー・エリアの発掘や課題づくりなどを精力的に行いました。
なかなかのポテンシャルを持っていそうな岩場をいくつか発見することができたのが成果といえば成果だった。
小川山や瑞牆山など、既存エリアで新しい課題を作るのは「
群馬県沼田市根利川沿い、小松地区にて開拓した岩場のトポを公開中です。
下記URL（GoogleDrive）よりDL可能です。
https://drive.google.com/drive/folders/11WFD6dZfbzHUq4OWPqF8OyRjQjitmUeq
（素人なのでトポは見づ
待ちに待ったW杯が開幕し、韓国の試合以外はDAZNでほぼ全試合をリアタイで観戦しています。毎晩20時前には就寝して、試合時間に合わせて早いときはAM1時か2時に起床。（遅くても4時）日中は仕事中もスマホで観戦、それでいて岩場に14日も行けた。我ながら本当によく頑張っている（自画自賛）。
今月は沼田
---新しい岩場を見つけ、登れるように整備してから課題を作る---
実際にやってみると思った以上に手間のかかる作業ではあるが、それ故、登る以上の喜びと達成感がある開拓。「開拓」なんて言うと聞こえはいいけれど、勝手にやれば社会的には「かなりグレー」な行為である。土地の所有者が誰なのかを調査し、交
大型連休があったことを差し引いても月に20回外岩へ行くのは我ながら呆れるほどだった。しかもほぼ全日が限界に挑戦した打ち込み方だったので、とにかく怪我の管理が重要だった。アイシングや温熱などのタイミングは勿論、食事管理、睡眠時間、どのタイミングでどんなストレッチが有効なのかも含め、自分なりに色々と試せ
「岩に行く回数とスキルアップは比例しない」
岩に行きまくるのって、何もしないより多少向上するだろうが、効率はかなり悪いだろう。岩場に行く回数が多ければ課題に取り付くチャンスも増える訳なので、完登できる数は当然増える。誰でも同じ課題を何度も繰り返してりゃ、いつかは登れるようになるのがクライミングとい
リグレードとは、外岩のクライミングにおいて初登者が設定したグレード（難易度）を見直して設定変更する事をいいます。最近リグレード情報をSNS等でよく見かけるので、活発的になってきているような印象を受けています。リグレードの価値観について少し整理してみたいと思いました。色々な意見を調べると、大まかに「賛
日記
最近の日記リスト
全体に公開
2026年 07月 31日 15:23外岩ボルダー
ボルダリング奮闘記 2026年07月編
2026年 07月 27日 13:38外岩ボルダー
小松ボルダー トポ公開
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34
2026年 06月 30日 18:14外岩ボルダー
ボルダリング奮闘記 2026年06月編
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32
2
2026年 06月 03日 12:29外岩ボルダー
再開拓の権利と礼儀
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50
2026年 06月 01日 10:48外岩ボルダー
ボルダリング奮闘記 2026年05月編
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35
2026年 04月 30日 09:11外岩ボルダー
ボルダリング奮闘記 2026年04月編
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2026年 04月 15日 10:56クライミング
リグレード（グレード変更）の価値観
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