TRI-HIさんの日記 - 2013年1月-ヤマレコ

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2013年 01月 06日 22:00ﾄﾚﾗﾝ

箕面でＲＵＮ

４日・５日の山行疲れがあったのか、カゼが完治していなかったのか、今日はトレイルの登り区間を殆んど歩いてしまいました。約４０kmを普段より２時間以上費やしてしまい、原因は脱水と筋疲労だと思いますが、エネルギー面は問題ありませんでした。昨夜から何も食べず５００ccの水だけでも空腹感無しと

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