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でやっていた時も見てまして・・
一日３０分限定で 
、3/16日から続けだしました。（17日、武甲山
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先日本屋で、『ＮＨＫ ためしてガッテン ダイエット・暮らしの新常識事典』 ￥900 を買いました。
その中にスロージョキングの効果 と言うのが載っていたんですが、たまたま
でやっていた時も見てまして・・
一日３０分限定で 、3/16日から続けだしました。（17日、武甲山
先日はロングの山歩きでしたが、２０日はのんびりと御岳山～日の出山～吉野梅郷でも歩こうかな？と考えてもいました。
しかし・・、１９日は目からきている、肩凝り頭痛。。
で、天気予報は、 
。雨も？ と言う感じで、２０日は 
はパスモード 
。
日記
2013年3月の日記リスト
全体に公開
2013年 03月 22日 22:59未分類
今日はスロージョキング通勤で、お花見♪
でやっていた時も見てまして・・
一日３０分限定で 、3/16日から続けだしました。（17日、武甲山
2013年 03月 21日 01:11未分類
吉野梅郷
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。雨も？ と言う感じで、２０日は はパスモード 。
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