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HOME > saru_boboさんのHP > 日記
主治医の意見書を入手したので産業医との面談へ行き無事？明日から復職。
でも2日休んでも嫌だなぁ、と思うのに…約3ヶ月も休んでいたから、『このまま会社からフェードアウトしてしまおうか』と、思うくらい朝から憂鬱でしかたない。
まじ嫌だ。でも、大人なので我慢。
このまま有休消化して3月いっぱいで、と思
昨日（2/13）は、リハビリ。
ジョビオ号でGO。
今回も山がきれ〜に見えたぁ。
雪山🏔?行きたいなぁ…
今日のリハビリも現在のお困り事
◇長い時間、座っていた後の立ち上がり時、すっと立てない
◇相変わらず上手く？長座が出来ない
等々 報告して、ほぐしと筋トレ。
誕
今日も前橋へ。
予約票には、術後3ヶ月とあるが『2ヶ月じゃね？』と思いながら車を走らせる。
主治医の診察前にレントゲンがあるので、早めに着いたつもりが…約1時間近く待たされ、受診も待たされ、リハビリの予約時に遅れてしまった。
診察では、『レントゲンで異常はないので、どんどん出来る事して下さいね&
昨日（1/30）は、リハビリ。
今回もほぐしメインで筋トレ、ストレッチ。
ほぐしは、至福の時間。たまらん。
まだまだ、ケツ筋が弱いのでプチ強度を上げた筋トレを教えてもらう。
ガチ？クライマー時代の細マッチョ？を再度目指す気力も体力もない（苦笑）
今は、朝起きた時 スッと動ける身体に戻りたい。そし
何故だろう…
リハビリの日が近付くと不具合？が生じる…。
今回は、左膝の後がポッコリ腫れてる。
へ？何だ？
Google先生に聞いたら、使い方が悪い、ガングリオン等々。
確かに使い方は、悪い気がする…
通院先は、リハビリ前にDr.の診察を受けなくてはいけないシステム。
診察と言っても『体調は、どー
今年度初のリハビリ。
昨夜は、寝ながら左膝を立てる&伸ばす行為が、めっちゃ痛くて『何が起こってるんだ？』状態。さっそく担当:ひろっきーに『夕べね…』と報告。
そして思い当たる事…姿勢が悪い、先日約7Km 高低差300m 歩いた事を報告。
『ちょっと使い過ぎましたね〜。でも、股関節が痛
昨日は退院後、遠路はるばるの初リハビリへ。
勿論、お一人様。自分で運転。
運転、ほぼ問題なし。
目的のリハビリは…外来担当は、前回に引続きメンズ。
う〜ん…どうなんだろうなぁ？
当たり前だが担当さん、探り探り状態。
入院時担当の兄ちゃんとは、視点やほぐし方が違う。
さてさて、今後どう
日記
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憂鬱だ…
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2025年 12月 27日 18:14未分類
退院後、初リハビリ
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