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日記
2012年6月の日記リスト
全体に公開
2012年 06月 03日 10:44未分類
多度で軽めのトレーニング
週末の天気はよくない予報で久々に多度へ走りに行った。
健脚コースを最初からハイペースで飛ばし、最後はバテバテであったが、
自己記録を約１分短縮する16分56秒に自分でもびっくり。
５月のタフな山行が登りのパワーの増加に繋がったのか？
下りの瀬音コースは、持病の腰痛、膝痛が出ないように慎重に下
