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先週人生で初めて100kmを越えるレース(奥武蔵ロングトレイル105k)にチャレンジし、無事完走してきたので、山を定期的に登り始めた去年の4月から今年の5月までの、月間歩行距離と累積獲得標高のまとめ(画像参照)。
※数値はヤマレコの山行記録を集計したもので、非公開にしている記録も含んでます。
「好きなものを好きに食べたい！だけど昔に比べてだいぶ出てきたお腹が気になる！」と今年の春に思い始めて、ゆるーく(ストレスをあまり感じないように)減量を決意。
約半年が経過、体重は約20kg落ちて、お腹も気にならなくなり、気付けば社会人になってからの最軽量体重に突入してBMIが22ぐらいになった。
日記
最近の日記リスト
全体に公開
2024年 06月 15日 18:04山行データまとめ
100k越えトレイルに挑むまでの歩行距離と獲得標高まとめ
2023年 10月 09日 10:19ダイエット
約半年のダイエット結果
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