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日記

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2012年 10月 13日 21:31未分類

あ～筋肉痛

半年ぶりの山歩き。夫はスクワット私は水泳など登山再開のためにも運動は怠っていた訳ではないけど、翌日からひどい筋肉痛。

こんなに痛いの生まれて初めて！階段の昇降はもちろんのこと歩行もままならず痛みをこらえています。何かいい治療法ないかしら？

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