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休みも5日までだし、陽気も暖かいので過剰摂取したカロリーを
自転車で消費してきました。
自宅〜熊谷荒川大橋のいつものコースを往復。
約42キロ。
所要時間 1時間57分
平均速度
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年末年始のスキーから帰宅し、体重を測ると････｡
4日間で3キロ弱の増量でした
休みも5日までだし、陽気も暖かいので過剰摂取したカロリーを
自転車で消費してきました。
自宅〜熊谷荒川大橋のいつものコースを往復。
約42キロ。
所要時間 1時間57分
平均速度
本日は入間川CRのサイクリングでした。
航空自衛隊入間基地の航空祭の目玉、ブルーインパルスを見たくて行きました。
自転車を停めたところが偶然にも戦闘機の飛行ルートの真下で、
轟音とともに物凄い速度で飛んでゆく青い機体を見上げることができました。
編隊飛行もすごい迫力でした。
10月は山歩きを頑張ったので殆ど自転車に乗ることが出来ませんでした。
サドルを交換して初めての長距離です。
自宅から熊谷までのおなじみのルートです。
久しぶりなので今日はタイムを気にすることなく
ゆっくりと走りました。
走行距離 40.2�辧 �
所要時間 1:56:38
山ではなく自転車のパーツ選びの話でスミマセン。
ロードバイクを初めて約1年経過しました。
体力つくりとダイエットに大活躍してくれました。
始めの頃は40�勸未破�足してましたが、
慣れてきたのでコンスタントに70�勸鵡圓韻襪茲Δ砲覆襪�
色んな事に気付いてきました。
サドルに特に
本日はガッツリ100�劼�らい走りたいと思ってましたが
午前中は霧雨だったので昼過ぎから軽く熊谷まで往復してきました。
42�辧�1時間50分 軽く汗かくくらいのペース。
デリケートゾーンの圧迫が気になっていたので
穴あきサドルの購入を検討しておりました。
お店を訪ねて店員さんと
このところスッキリしない日が続きますね。
本日は久しぶりに親分との登山を予定しましたが
あいにくの天気の為、登山は延期。
やることがなくなったので自転車のメンテナンス、
バーテープの交換を致しました。
殆ど新車状態で譲り受けたロードバイクも結構走り込み
汚れや傷が目立ってきま
台風一過の3連休。
土砂災害が心配なのと、天気が良さそうではないので、
行きたい気持ちをおさえて久しぶりに長距離走りをしてきました。
約80�辧�
自宅から戸田市の彩湖往復＆彩湖周回。
ほぼ同じルートを6月末にも走りましたがその時よりも
かなり楽にいけました。
山歩きも本格的に再
日記
最近の日記リスト
全体に公開
2016年 01月 04日 21:57自転車
チャリンコ初乗り
休みも5日までだし、陽気も暖かいので過剰摂取したカロリーを
自転車で消費してきました。
自宅〜熊谷荒川大橋のいつものコースを往復。
約42キロ。
所要時間 1時間57分
平均速度
2015年 11月 03日 20:01自転車
80�劵汽ぅ�リング＋入間基地航空祭
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2015年 11月 01日 21:39自転車
久しぶりのサイクリング
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2015年 10月 04日 21:10自転車
サドル選び(最高の相棒に出合えたかな）
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2015年 09月 27日 21:04自転車
午後から軽くサイクリング
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2015年 08月 30日 20:03自転車
雨なので自転車のイメチェンしました。
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2015年 07月 19日 15:03自転車
山の天気が良さそうではないので自転車トレーニング
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