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いつもならばオット実家のある静岡県で過ごすお正月🎍
今年は息子が受験生なので、自宅。
元旦も息子の塾弁＆朝ごはん作りがあるので山は諦めて。
初日の出は前日の朝散歩でリサーチした日の出スポットの公園へ。
ビルの間から登る初日の出☀️
ビルが歪んで見えたのが
去年の秋、ソロでくじゅうを歩いた時のこと。
ナイトハイクで大船山に登った後、黒岳の高塚山へ。あと少しでゴール、ガレてた登山道が歩きやすくなった頃、ミヤマキリシマの狂い咲きをスマホで撮った時、ふとヤマレコマップを見て違う山へのルートに入っていたことに気づく。
ヤマレコのルートミスのアナウンスも入る
写真は山から、ではなく、帰省しているオット実家近くからの景色。
毎年、散歩がてら初日の出と富士山を眺めるのも恒例となっています。
山に普通に登れて、こうやってみんなそろって健康にお正月を迎えられることに感謝。
ヤマレコでのご縁もありがたく、おかげさまで山へのモチベーションを保つことができています
山奥で掛け流しの温泉に入れる山小屋。
ご飯も野菜が多くて手作り感のあるおかず（写真撮りそびれた翌日の夜の方が好みでした）
閑散期平日だったためか、1週間前でも個室2連泊とれた🙌
これで１泊11500円（500円の暖房費込み）はお安い。1000円アップすれば、特別室も空いてた（窓2方
もっとくせのある文章かと勝手に思っていたら、意外に読みやすく、あっさり読了
仕事（会社）に関するあれこれの説明がちょっと煩わしく感じてしまう・・「要するに会社の今後がちょっとやばそうで、リストラされそうな自分に不安を感じてる」
で、同僚の妻鹿さんに頼んで「バリ」に連れて行ってもらい・・・・反
日記
最近の日記リスト
全体に公開
2026年 07月 25日 16:41未分類
登山のために「心拍数が上がりすぎない・疲れにくい体」をつくるトレーニング(自分用）
まわりの山友さんと比べて、登山中の心拍数が高くなりやすい自分。
（足の速い人が多い、というのもあるし、ソロでも心拍数160bpm超えはしょっちゅう。）
スピードに慣れてくれば、心拍数も上がりにくくなるんだろう…と思って数年。
変わらない。そのかわり、以前は160超えると気持ち悪くて歩き続けられ
2026年 01月 01日 20:44未分類
あけましておめでとうございます
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2025年 10月 11日 23:34山に向けての体調管理
「運動誘発性胃腸症候群」
自分の体調や山友さんの言動から「筋トレと胃腸の状態の関係」が気になってちょっと調べていたら「運動誘発性胃腸症候群（または胃腸障害）」というのが出てきて、あ、これは去年の自分かも、と。
去年の夏、山行翌日の夜、今まで経験したことのない原因不明の激しい下痢（腹痛、嘔吐は伴わない。出るものがなくなっても
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2025年 03月 01日 22:18山行ふりかえり
ルートミスに気づいた時、何故素直に元のルートを戻らなかったのか？
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2025年 01月 01日 17:29未分類
あけましておめでとうございます
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2024年 10月 14日 12:04山小屋
法華院温泉山荘
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2024年 08月 18日 10:10山の本レビュー（書籍）
「バリ山行」とヤマレコ
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