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今日は会社の健康診断。
ショックだったのは、血圧が135-95と下が高血圧域に突入したこと。10年前は110-70だったのに。
この原因として考えられるのは、
・数年前にジムを止めた。
・１年半前から山行を月２回から１回に減らした。
・海辺に住みながら散歩もウォーキングもご無沙汰
・煙草
日記
2019年7月の日記リスト
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2019年 07月 31日 00:01独り言
