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体重計にのって、体重の増減で一喜一憂しても、結局内臓脂肪が減ってなければ
たとえ体重減少があったとしてもすぐに戻ってしまう。
ここ数年、通勤で毎日往復８ｋｍ、週末に山を１０ｋｍ以上歩いても、体脂肪はビクともしない。
そのうえ、健康診断の肝機能や血液検査等の値もどんどん悪くなる一方である。
北岳の殺人事件を舞台とする警察小説で一気に読んだ。
どうやら私は、純粋な山の小説や随筆よりも、
山を舞台としたミステリーなどの方が好みかもしれない。
そういう意味では、面白く読ませてもらった。
書評や感想は他の方のヤマレコ日記にお任せして・・・
この小説を読む中である意味どうでもいい部
汗っかきの皆様、夏の登山時（登山に限らない）の脚汗のベト付きの悩みはどうしてますか？
先日、「プロノ」という店に初めて行ってみました。
私は、登山用の長靴がスパ長しかないので、夏山を歩くための長靴が欲しかったからです。
「プロノ」は、ワークマンレベルの店ですね。
どうやら北海道を拠点
飯豊のどこかにはヒルはいるだろうが、飯豊連峰を登山する際に、ヒル被害ってあるのだろうか？
私は、これまでそんな情報を見たことも聞いたこともなく、
検索しても、「蒜場山（ヒルバ山）」の情報ばかりが出てきて具体的な「ヒル」の情報はなかった。
「ヤマビル研究会」では、ヤマビル分布地域が記載されている
日記
最近の日記リスト
全体に公開
2026年 06月 23日 10:52世間話
おじさんにとっての減量は体重ではなく、結局内臓脂肪
2026年 06月 17日 11:03世間話
「マークスの山」と甲府駅発午前３時広河原行き
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2026年 06月 16日 11:11レビューレビュー（ウェア）
タイツの代わりにレッグカバーってどうなの？
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2026年 06月 02日 13:30登山雑感
飯豊連峰にヤマヒルはいるか？
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2026年 05月 20日 10:47登山雑感
スロースタートが良い、というけれど
登山でバテないために、登りはじめはゆっくりと歩き始めるというスロースタートが推奨されている。
そのことに私も異存はない。だからといって、あまりにもゆっくり過ぎると、かえって疲れてしまうものだ、と身をもって認識した。
先日、朝日連峰を日暮沢から歩いた。
数年前に同じルートを歩いた経験があるに
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2026年 05月 14日 13:14登山雑感
「山慣れしている方」というのはこういう登山者をいうのだろう
先日、飯豊において残雪から水を作るのに浄水器を利用した、という日記を書きました。
私は、本山小屋が２階からしか入れなかったということもあり、雪の運搬が面倒で、水づくり作業を本山小屋周辺の外で行っていました。
しかし、寒い上に、あまりの暴風で、バーナーが途中で消えたりするなど大変難儀し、身体も
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2026年 05月 12日 12:17レビューレビュー（調理器具＆ボトル）
携帯浄水器の威力を感じた
２０２３年、残雪期の船形山で泊登山をした際、水の入手ができず、
やむなく近くの雪を解かして、煮沸して食事等に利用した。
しかし、煮沸しても、雪解け水特有の泥臭い感覚が強烈な印象であった。
それ以来、雪を解かして食事等に利用することは全くなかった。
残雪期は、雪解け水か、下から担ぎ上げるのどち
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