KazTakaさんの日記 - 2023年6月-ヤマレコ

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2023年6月の日記リスト全体に公開

2023年 06月 28日 18:17未分類

山行中の脚の攣り

　登山中に脚が攣ることがあります。これまでに経験した中で、脚のあちこちが攣って本当に酷かったことが2回ありました。軽い脚の攣りは、回数は覚えていませんが何度か経験しています。脚の攣り対策には、芍薬甘草湯が効くとか、マグネシウムを服用したらいいとか、水分補給も必要だとか色々言います。原因は様々で、人に