46
HOME > mohingさんのHP > 日記
日記
2021年7月の日記リスト
全体に公開
2021年 07月 31日 15:12未分類
睡眠の大切さ
ハイキングに行くに当たり、休養はとても大切です。
前日の睡眠時間によってどれだけパフォーマンスが変わるのか記録してみました。(それぞれ複数回の平均)
フィールド…六甲山縦走路(東半縦走)
睡眠時間 平均時速
6時間以下 4.22/h
6〜7時間半
2021年 07月 14日 07:12未分類
テント泊の前に…
2021年 07月 10日 13:26未分類