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HOME > 310satoさんのHP > 日記
土曜日は仕事だったので山には行けず、本日有酸素運動で葛西まで行ってきた。
銀座、日本橋、浅草、向島で荒川 木場、新富町、茅場町、日本橋、銀座、芝公園、虎ノ門、麻布十番と約50km
荒川沿いお花が🌸綺麗
歳のせいか？山行で空気を吸っても血液に酸素が行き渡らない様な状況なので有酸素
２月１４日にスポルティバのソール張替え（２回目）を依頼して今日出来上がったので取りに行って来ました。29,480円（税込）🤣 ５年前は確か18,000円位 廃盤のグレードですが同等品だと７万弱と思われるので張替えとしました。前回は1年で張替えでしたので、今回は勝負靴として履いてたので
連休の中日
いつも酷使しているザック（THREE、MINI）を洗濯!いつも使用しているファイントラックのウェア洗剤で浴室でぬるま湯にてつけ置き後、押し洗い すすぎ洗い後軽く短時間脱水して自然乾燥
背中が汗をかいて汚れますので定期的に洗濯。
今日は洗濯後遅い昼食!いつもの銀座でカレー🍺
11月に青森旅行でおニューのスタッドレスタイヤ装着して6,000k！先週の那須岳でもう必要はないと判断してこの3連休で交換としました。今年70のじじいがマンションの5階バルコニー保存のタイヤ?上げ下ろししての交換作業(年2回) 一本20kありますので一苦労? これができなくなったら冬山は卒業ですね。
10年連続元旦恒例のロードバイク🚴皇居周回❗️
という事は、東京はここ10年間天気☀️が良いんですね。今年は有酸素運動のロードバイクの回数を増やさないと と考えてます。
昨年は49回の山行、まだ現役でフルタイム働いてますが今までチ
品川高山稲荷神社が品川駅高輪口再開発で2022〜2023年にかけて移転。
つい先日新たな移転先で奉遷されました。
移転後、移転前です。
今年の初詣は芝大神宮から、家のすぐ近くの高山稲荷神社かな。
今日は山に行く気分になれず、ロードバイク🚴♂️で海を見てきた。快晴☀️
復路、銀座12時になってしまいホコ天歩く😅(自分の本籍地、それなりに変化してる)
行きつけの虎ノ門shopでゆっくりして帰りました。
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最近の日記リスト
全体に公開
2026年 05月 10日 12:19未分類
有酸素運動ロードスポーツ🚵♀️
2026年 05月 06日 17:23未分類
スポルティバのソール張替え
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2026年 05月 04日 15:07未分類
休日（ザックの洗濯,食事）
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2026年 03月 23日 05:53未分類
愛車のタイヤ交換
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2026年 01月 01日 16:31未分類
新年あけましておめでとうございます
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2025年 12月 17日 13:49未分類
お散歩(近隣の神社)
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2025年 11月 30日 16:36未分類
たまには海へ
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